Poddawanie się życiu w leczeniu zaburzeń odżywiania

Poddanie się życiu w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania jest niezwykle ważne. Poddanie się zaburzeniom odżywiania oznacza porzucenie wszystkiego, co wiąże się z chorobą. Oznacza to również pełne obejmowanie powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania jako pomysł i styl życia.

Poddawanie się życiu w leczeniu zaburzeń odżywiania się to puszczenie

Może być łatwo zrezygnować z tych części naszego zaburzenia odżywiania, które czynią nas nieszczęśliwymi, ale aby osiągnąć dobre samopoczucie, konieczne jest porzucenie wszystkiego. Oznacza to rezygnację ze wszystkich przymusów i zachowania związane z zaburzeniami odżywiania. Dopóki nie będziemy w stanie tego zrobić, nie możemy być całkowicie trzeźwi z powodu naszej choroby.

Całkowicie rozumiem, że dla wielu jest to niezwykle trudny i przytłaczający krok. Ten skok polega na puszczeniu wszystkich rzeczy, na które spędzamy większość naszej energii. To skrajna zmiana jest trudne.

Moje doświadczenia z poddaniem się życiu w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania

Kiedy podjąłem pierwszą próbę rezygnacji z mojego zaburzenia odżywiania, zrobiłem to na moich warunkach. Jak można się domyślić, ta próba się nie powiodła. Wybrałem, które części mojego zaburzenia odżywiania chcę zachować, a które chcę odrzucić.

Nie przeszkadzało mi to rezygnując z bingowania, tak długo, jak długo będę mógł ograniczyć spożycie kalorii. Nie byłem w pełni zaangażowany w ten proces i dlatego odzyskanie nie było możliwe.

Coś, co pomogło mi całkowicie podporządkować się zdrowiu w leczeniu zaburzeń odżywiania, wymagało ode mnie 12-stopniowe podejście do procesu odzyskiwania. W 12-etapowych programach zachęca się osoby do poddania się chorobie potędze większej niż one same. Ta moc należy do Ciebie i może pomóc w przeprowadzeniu cię przez proces odzyskiwania.

Zachęcam każdego z was do poddania się procesowi powrotu do zdrowia i walczę o życie z dala od tego zaburzenia odżywiania. Pamiętaj, że trzymanie się nawet jednego zachowania związanego z zaburzeniami odżywiania uniemożliwia ci pełną wolność (Przełączanie objawów: gdy zaburzenie odżywiania nosi kostium).

Badź silny. Wysyłam wszystko co w mojej mocy.

Grace Białka jest nauczycielką tańca i blogerką na przedmieściach Chicago. Ukończyła licencjat z tańca na Western Michigan University. Grace żyje z zaburzeniami odżywiania i depresją od 14 roku życia. Zaczęła pisać z nadzieją na szerzenie świadomości na temat zaburzeń odżywiania i chorób psychicznych. Mocno wierzy w uzdrawiającą siłę ruchu. Znajdź Grace na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.