Niszczenie autodiagnozy choroby psychicznej

Jedna rzecz, która ma złą reputację, nawet w społeczności zdrowia psychicznego, to autodiagnoza, ale uważam, że autodiagnoza choroby psychicznej powinna zostać zdestygmatyzowana. Widziałem posty, które sugerują, że ludzie, którzy zdiagnozowali siebie, to tylko osoby poszukujące uwagi, które źle oceniają zdrowie psychiczne i cierpią na choroby psychiczne. Wydaje się, że szczególnie w czasach, gdy objawy Googlinga mogą czasem prowadzić do naprawdę ekstrawaganckich diagnoz być może lepiej w ogóle po prostu uniknąć autodiagnozy, ale destygmatyzująca autodiagnoza choroby psychicznej może być dobra rzecz.

Dlaczego autodiagnoza choroby psychicznej niekoniecznie jest złą rzeczą

Zgadzam się, autodiagnoza może być podchwytliwa i potencjalnie bardziej szkodliwa niż pomocna, jeśli nie podejdzie się do niej mądrze. Wydaje mi się jednak, że są chwile, kiedy jest to potrzebne, albo dlatego, że zasoby nie są dostępne w inny sposób, albo dlatego, że nikt nie wydaje się być w stanie wskazać problemu.

Kiedy byłem młodszy, nikt nie zrozumiał, że tak

Dopiero kiedy spotkałem się z terminem chronicznego wybierania skóry, miałem nazwę, a później przyszedłem nauczyć się terminu dermatillomania. Śledziłem odsłonięcie nowej edycji Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, aw maju 2013 r. otrzymał oficjalny tytuł diagnostyczny zaburzenia ekskorupcyjnego (zrywanie skóry).

Chodzi mi o to, że sam musiałem znaleźć tę diagnozę. To ja znalazłem wszystkie informacje, które znam na temat mojego zaburzenia, ponieważ aktywnie je szukałem. Żaden lekarz nie był w stanie mi powiedzieć, a nawet dzisiaj trudno mi znaleźć lekarza, który mógłby powiedzieć: „Och tak, wiem, co to jest”. Z tego powodu nie szukałem „urzędnika” " diagnoza.

To z powodu moich własnych poszukiwań i własnej diagnozy byłem w stanie pozytywnie przejść do przodu z moim zaburzeniem i rozpocząć gojenie. Bez tego albo bym nadal walczył, albo w ogóle mnie tu nie byłoby.

Tu nie chodzi o uwagę. Nie chodzi o próbę unieważnienia innych, którzy mają do czynienia z chorobami psychicznymi. Chodzi o próbę zrozumienia bałaganu w twojej głowie, kiedy nikt inny nie wydaje się być w stanie.

Przestrogi dotyczące autodiagnozy choroby psychicznej

Unikaj internetowych testów diagnostycznych. Te testy wielokrotnego wyboru typu kliknij, aby zobaczyć, czy masz to zaburzenie, zdecydowanie nie są wystarczająco dokładne, aby dać ci jakąkolwiek diagnozę (nasze testy psychologiczne online są do użytku edukacyjnego, a nie diagnostycznego). Dokładne badania przynajmniej pozwolą ci zacząć we właściwym kierunku, ale testy kliknięcia przynęty z losowych stron nie.

Stwórz diagnozę lekarską, jeśli planujesz stosować leki. Przynajmniej zasięgnij opinii lekarza i porad przed użyciem jakiegokolwiek leku. Lekarz dowie się, jakie leki są odpowiednie dla twojego ciała i co będzie dobrze łączyć się z innymi lekami, które już przyjmujesz. Jeśli Twoja sytuacja jest podobna do mojej, przygotuj się na przekazanie lekarzowi informacji na temat swojego zaburzenia i stamtąd. Nigdy nie rób niczego, co mogłoby wpłynąć na twoje zdrowie bez konsultacji z lekarzem.

Zawsze idź do renomowanych źródeł i bądź mądry w swoich badaniach. Wydaje mi się, że jest to oczywiste w dzisiejszych czasach, ale Internet jest pełen dezinformacji, szczególnie jeśli chodzi o wszystko, co medyczne. Nie wskakuj na każdy nowy modowy wóz, ponieważ niektóre reklamy mówią, że jest on w 100% gwarantowany lub głupi (nic nie jest w 100%). Jeśli naprawdę nie masz pewności co do znalezionych informacji, spróbuj znaleźć eksperta lub, jeśli możesz, ponownie skonsultować się z lekarzem. Nawet jeśli nie wiedzą o twoim zaburzeniu, mogą pomóc w analizie złych informacji.

Jeśli naprawdę masz problemy, sięgnij po pomoc. To zawsze jest dla mnie duże, ponieważ nie musi to być nawet lekarz, z którym się kontaktujesz. Jest tak wiele infolinie i usługi czatu które mogą pomóc w trudnej sytuacji. Jeśli ufasz komuś w swoim życiu, skontaktuj się z nim również. Nie musisz iść sam.

Możesz znaleźć Laurę na Świergot, Google+, Linkedin, Facebook i jej blog; zobacz także jej książkę, Projekt Dermatillomania: Historie za naszymi bliznami.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.