Depresja to banalne, ale wciąż uzasadniona choroba
Moje doświadczenie z depresją wydaje się banalne, co oznacza nadużywanie, brak oryginalności lub stereotypowość. Coraz bardziej frustruje mnie tępa nadmiar depresji i to, jak irytujące stereotypy depresja na ogół wydaje się, z tymi samymi starymi objawami, założeniami, nieporozumieniami i piętnem zmaga się. Czuję, że muszę to mieć nowe objawy i nowe problemy w celu utrzymania ważności mojej depresji. Ale frustrującą rzeczywistością jest to, że depresja nie jest tylko banałem, depresją jest frazes. Nie ma w tym nic oryginalnego.
Klisze depresji występują w objawach i piętnie
Objawami depresji są stary kapelusz. Znane są wycofanie, gniew, smutek, wyczerpanie i tym podobne objawy depresji przez lata. Więc za każdym razem, gdy doświadczam powtarzającej się depresji, czuję się jak żywy, oddychający klisz. Tak, znów jestem smutny i śpiący, tak samo jak w zeszłym tygodniu. Tak, po raz kolejny mój nastrój jest prawie niemożliwy do uregulowania, podobnie jak miliony innych ludzi z depresją.
Nikczemnym stereotypem depresji jest dla mnie
piętno otaczające to. Radzę sobie z tymi samymi nieporozumieniami, ignorancją i powtarzam pytania. Ludzie ciągle zakładają, że depresja oznacza po prostu, że dana osoba jest smutna i zmęczona, lub że najlepszym sposobem na walkę z nią jest po prostu picie większej ilości wody, uprawianie jogi i lepsze jedzenie. Uporczywa ignorancja otaczająca depresję jest przetwarzana od jednego założenia do drugiego, tworząc niezłomny stereotyp piętna.Depresja to banał, ale nie unieważnia naszych doświadczeń
Kilka tygodni temu spędziłem czas na opłakiwaniu stereotypów mojej depresji. Powiedziałem mojemu partnerowi, jak niesprawiedliwe było to moje doświadczenie, chociaż unikalne dla uogólnionych zrozumienie depresji polegało na tych samych starych objawach, które dotykają mnie w ten sam stary sposób, w jaki one wpływać na innych. Spojrzał na mnie z rozbawieniem i powiedział: „Tak, to banał. Dlaczego to oznacza, że to nie jest ważne? ”
Faktem jest, że społeczność zdrowia psychicznego nieustannie walczy o to, by nasze doświadczenia były postrzegane jako społecznie ważne. Aby być częścią społeczności zajmującej się zdrowiem psychicznym, musimy udowodnić, że należymy, jak każdy inny w grupie ludzi. Pracujemy nad ustanowieniem członkostwa na podstawie intensywności i realności naszych problemów. Tak więc problemy podobne do wszystkich innych mogą sprawiać wrażenie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, aby należeć do grupy. Nie jesteśmy wystarczająco specjalni, aby brać udział w dyskusji. Ale jesteśmy wystarczający, ponieważ doświadczamy problemów ze zdrowiem psychicznym, tak jak inni członkowie społeczności zdrowia psychicznego.
Tak, depresja to banał. Dla wszystkich depresja jest jak upadek z samolotu, który ma 20 000 stóp wysokości w powietrzu, gdy jest zamknięty w klatce. To z pewnością wyjątkowa okoliczność, ale wyjątkowość nie odblokowuje klatki i nie pomaga nam trzymać lądowania. Podobnie jak mniej depresyjne doświadczenie depresji nie oznacza, że odejdzie. Wszyscy wciąż jesteśmy w tej cholernej klatce.
Dowiedz się, jak znaleźć uzasadnienie depresji
Tiffanie Verbeke jest pisarką, która zachwyca się myśleniem i nie znosi pisania. Wkurza ją zdrowie psychiczne i nierówności społeczne. Raduje się jazdą pod cienistymi drzewami, bieganiem, gdy pada deszcz, i brutalną szczerością dzieci. Tiffanie chętnie przyjmuje opinie, więc skontaktuj się z nią swobodnie. Połącz się z Tiffanie na LinkedIn, Facebook, Świergot, Google+, i jej osobisty blog.
