Radzenie sobie z problemami z samooceną jako freelancer

Radzenie sobie z kwestiami związanymi z samooceną było jednym z największych wyzwań w mojej niezależnej karierze. Natknąłem się na wiele przeszkód, odkąd trzy lata temu zacząłem pracować jako wolny strzelec; jednak jedną z najbardziej uporczywych rzeczy, które zauważyłem, jest sposób, w jaki freelancing może przyczynić się do pewnych problemów z samooceną. W pewnym sensie myślę, że naprawdę potrzebujesz silnego poczucia pewności siebie w swoich umiejętnościach i umiejętnościach jako freelancer, aby odnieść sukces w swojej karierze. Odnosi się to oczywiście do każdej kariery, ale być może bardziej, jeśli chodzi o wolny zawód i samozatrudnienie, biorąc pod uwagę, że masz tak wysoki poziom kontroli nad swoją pracą, a charakter twojej pracy może być całkiem niezły niepewny.

Jeśli masz do czynienia z problemami z samooceną jako freelancer, nie oznacza to, że musisz nazwać to rezygnacją i znalezienie stałej roli. Chciałbym wyjaśnić różne kwestie związane z samooceną, z którymi możesz się spotkać jako wolny strzelec, oraz podać kilka wskazówek, jak produktywnie poradzić sobie z tymi problemami.

Radzenie sobie z problemami związanymi z samooceną, które pojawiają się, gdy praca wysycha

Freelancing może być emocjonującym rollercoasterem. Nie ma co do tego wątpliwości. Tydzień jesteś zalany pracą i chociaż możesz mieć trudności z nadążeniem, możesz przynajmniej poczuć wzrost pewność siebie i samoocena. Cała ta praca i zajęcie z pewnością muszą być znakiem, że osiągasz sukces i jesteś genialny w swojej pracy. Następnie, z jakiegokolwiek powodu, masz tydzień, może miesiąc (lub wiele miesięcy), w którym wcale nie masz dużo pracy. To suche zaklęcie powoduje spadek poczucia własnej wartości. Możesz zobaczyć, że jest to uzasadniony powód krytyczny wobec siebie. Możesz pomyśleć, że jest to wynikiem lenistwa, nieproduktywności lub niewystarczającej jakości tego, co robisz.

Ważne jest, aby pamiętać, że każdy freelancer będzie przechodził te wzloty i upadki. Powolne okresy są całkowicie normalne. To nie jest odzwierciedlenie nieudolności lub złego charakteru. Miesiące letnie mogą być powolne, budżety się kończą, firmy zmieniają kierunek. Zdarza się.

Problemy z samooceną mogą jednak pojawić się w trakcie tych zmian, jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z poczuciem własnej wartości niestabilność. Odnosi się to do poczucia własnej wartości, które można łatwo zmienić z dnia na dzień lub w ciągu jednego dnia, w zależności od zmieniających się wydarzeń i okoliczności. Niezbędna jest stabilna samoocena (oparta na świadomości i pewności siebie), aby nie pochłonąć cię samokrytycyzm po wyschnięciu pracy.

Istnieją inne rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć pewność siebie, gdy praca wyschnie i przerwie cykl uczty i głodu:

• Wykorzystaj swój wolny czas na samodoskonalenie (np. Budowanie umiejętności i praca nad osobistymi projektami).
• Zaktualizuj swoje portfolio, aby zawierało nowe prace, które najlepiej odzwierciedlają Twoje umiejętności, zainteresowania i wartości (pamiętaj także, aby udostępnić je w mediach społecznościowych - nigdy nie wiesz, kto może je zobaczyć).
• Nawiązuj kontakty, uczestnicząc w konferencjach branżowych i mikserach, kontaktuj się ze starymi klientami, aby sprawdzić, czy potrzebują pracy, i łącz się z odpowiednimi osobami z branży w mediach społecznościowych.

Radzenie sobie z problemami związanymi z samooceną, które pojawiają się, gdy porównujesz się z innymi

Gdy masz niestabilną samoocenę jako freelancer, może to doprowadzić do sukcesu i zmagań innych freelancerów, którzy w dużym stopniu zmienią twoje poczucie własnej wartości.

Zawsze znajdą się inni freelancerzy, którzy otrzymają wyższe wynagrodzenie i mają lepszych klientów, większe osiągnięcia, więcej obserwujących w mediach społecznościowych i wybitne umiejętności. Jako freelancer nie chcesz wpaść w pułapkę ciągłego porównywania się do takich ludzi (do których być uczciwym, zwykle w mediach społecznościowych, a zatem nie odzwierciedla w pełni niezależności tej osoby kariera). Jeśli dokonujesz takich porównań i później czujesz się gorzej, zazwyczaj jest to oznaką niestabilności poczucia własnej wartości. I może to prowadzić do ogromnego spadek pewności siebie, samokrytyka i apatia.

Z drugiej strony możesz zauważyć, że freelancerzy, których Twoim zdaniem nie robią tak dobrze jak ty. Jeśli tego rodzaju porównanie sprawia, że ​​od razu postrzegasz siebie w pozytywny sposób, ale nie czujesz się w ten sposób pomimo takich porównań, może to również wskazywać na problemy z samooceną.

Pokonywanie problemów związanych z samooceną jako freelancer jest trudne, ale można to zrobić. Pamiętaj, że jeśli zauważysz spadek poczucia własnej wartości po zakończeniu pracy lub porównasz się z innymi freelancerami:

• Czy mogę podać wartość?
• Czy pracuję nad projektami, które są dla mnie ważne?
• Czy inni doceniają moją pracę i czerpią z niej korzyści?
• Czy ciężko pracowałem, aby dotrzeć do tego punktu w mojej karierze freelancera?
• Czy poprawiłem się podczas mojej kariery freelancera?

Myślę, że większość freelancerów byłaby w stanie uczciwie odpowiedzieć na te pytania „tak”. Nawet zdolność udzielenia odpowiedzi na jedno pytanie „tak” wystarczy, aby poprzeć mój punkt widzenia. Jako freelancer masz wystarczającą zdolność do wspierania stabilnej samooceny i radzenia sobie z problemami z samooceną. Nie pozwól, aby wpływały na to wzloty i upadki freelancerów lub innych freelancerów.