Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem lękowym?

Niepokojące i niepokojące może być niepokój, ale często trudno jest ustalić, kiedy należy udać się do lekarza na temat objawów lękowych. Uczenie się kiedy potrzebujesz pomocy lękowej pomoże Ci poczuć się pewniej i mniej niespokojnie o swojej decyzji. Skorzystaj z poniższych informacji, aby pomóc Ci zdecydować, czy i kiedy powinieneś zgłosić się do lekarza z powodu lęku.

Jeśli martwisz się o swoje objawy lękowe i zastanawiam się, czy powinieneś pójść do lekarza, a może martwisz się, czy wizyta u lekarza byłaby głupia czy bezcelowa, ponieważ być może twój niepokój nie jest wcale taki zły. Ten rodzaj zmartwień jest powszechną cechą lęku zwaną meta-lękiem lub lęk przed twoim lękiem.

Dla tych z nas, którzy tego doświadczyli, meta-lęk jest nie tylko wstrętny, ale może być paraliżujący. Niepokój związany z terminem wizyty u lekarza w leczeniu lęku może utrudniać leczenie. Są chwile, kiedy wizyta u lekarza w celu omówienia twojego lęku jest bardzo dobrym pomysłem, który może pomóc ci przejść dalej od lęku.

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem w sprawie objawów lękowych?

• Niezależnie od tego, czy odczuwasz objawy lękowe po raz pierwszy, czy objawy się nasilają, wizyta u lekarza jest ważna. Ilekroć masz nowe lub pogarszające się objawy w jakiejkolwiek sprawie, sprawdzanie jest w porządku. Ustanowisz linię bazową, która będzie używana do pomiaru postępu lub regresji.
• Szczególnie powinieneś udać się do lekarza na niepokój uogólnione zaburzenie lękowe i objawy paniki lub doświadczenie atak paniki, aby wykluczyć podstawowe przyczyny twojego niepokoju. Wiele schorzeń naśladuje lęk lub ma lęk jako objaw i należy go leczyć bezpośrednio.
• Sprawdzanie z nim / nią leków dostępnych bez recepty i ziołowe metody leczenia lęku może pomóc ci dojść do sedna problemu. Według WebMD niektóre z tych suplementów zawierają substancje chemiczne, które nasilają objawy lękowe.¹
• Powinieneś udać się do lekarza z niepokojem, jeśli uważasz, że przejął on twoje życie i negatywnie wpływa na twoje myśli, uczucia i działania. Wizyta u lekarza dotycząca tego, co się dzieje, jest ważna, aby uzyskać zalecenia dotyczące leczenia lęku. Może on / ona porozmawiać z tobą o lekach i dać ci receptę i / lub może skierować cię do renomowanego terapeuty lub psychologa, który specjalizuje się w zaburzeniach lękowych.
• Zawsze należy udać się do lekarza lub udać się bezpośrednio na oddział ratunkowy lokalnego szpitala mając myśli samobójcze.

Od czego zacząć, kiedy musisz udać się do lekarza na niepokój?

Twój lekarz ogólny może być atutem w leczeniu lęku. Chociaż ci specjaliści nie specjalizują się w zaburzeniach psychicznych, są zaznajomieni z Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5). Lęk jest powszechny, a lekarze ogólnie wiedzą, jak rozpocząć leczenie.

Lekarze nie są jednak psychoterapeutami ani doradcami i będą trzymać się fizycznych objawów i medycznych aspektów lęku. Są w stanie poznać zasoby społeczności oraz mogą skierować cię do psychiatry, psychologa lub terapeuty, jeśli chcesz.

Kiedy zobaczysz się z lekarzem na temat objawów lękowych, podejmiesz ważny krok w odzyskaniu życia. Lęk i meta-lęk nie będą na zawsze przeszkadzały w szczęściu i zdolności do rozwoju.

W poniższym filmie omawiam meta-lęk. Zapraszam do włączenia.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.