Choroba psychiczna: przestańmy się źle czuć!

Świetne publikowanie, Natalie! Każdy może od czasu do czasu skorzystać z budzenia! Perspektywa, pozytywność i wdzięczność są bardzo pomocne. Dzięki za opublikowanie tego.

Na szczycie mojej listy jest WORKOUT. Teraz dbam o siebie, zanim zacznę martwić się pracami domowymi lub czymkolwiek innym. Zastanawiam się, ilu ludzi ma depresję, ponieważ uczono nas, że wszystko inne i wszyscy inni są ważniejsi od nas? I tak, niektórzy ludzie noszą chorobę psychiczną jak strój, który zakładają na co dzień. Staje się ich tożsamością, staje się zbyt wygodne i określa je. Myślę, że nauczono ich myśleć w ten sposób i utrzymanie tej sukienki wymaga wiele wysiłku. Dbaj o siebie PIERWSZE. Próbowanie nie zaszkodzi.

Cześć Natalie - Myślę, że wiele „chorób psychicznych” jest tak naprawdę spowodowanych przekonaniem, że powinniśmy czuć się „dobrze” przez cały czas. Nie były.
Również interpretujemy, że czujemy się źle, jakby to był znak, że coś jest z nami nie tak. To nie jest Odczuwanie bólu jest oznaką, że dbamy o coś, co wydaje się nie dziać tak, jak się czujemy.

Dziękuję, potrzebowałem tego w rzeczywistości, jest to nienaganne wyczucie czasu! Dlaczego? Ponieważ coraz częściej zapominam, że mam chorobę. Byłem w erze próbowania odkrycia, dlaczego jestem taki, dlaczego to zrobiłem, och, mam spotkanie i spróbuję tego meda, rozmawiając, analizując, pisząc. Cholera, robi się tak męcząca.
Pojawiła się dziś myśl (to jest rzeczywistość, która jest dla mnie myląca), jeśli zapomnę o chorobie, czy zniknie? Nie, oczywiście że nie, to była moja taktyka na lata. Ale czy czasem można o tym zapomnieć? Czy też ciągle muszę patrzeć, jak potwór porusza klamką? Czy zauważę, że coś jest nie tak, zanim sprawy wymkną się spod kontroli, jeśli nie martwię się o swoją chorobę?
Co jeśli spadnę w spokojnej błogości, a potem obudzę się z nogą przegryzioną przez tego paskudnego potwora? To się stało, lol. Czy ktoś jest na mojej stronie, czy też włóczę się po swoim małym świecie.
-Samantha

Zgadzam się z wieloma twoimi stwierdzeniami. Ktoś do mnie dzwoni, a oni mówią nieprzerwanie negatywne kwestie dotyczące ich życia przez czasami 30 minut, zanim mogę grzecznie pozwolić im odejść. Usiłuję utrzymać umysł w dobrym miejscu, myśląc pozytywnie. Kiedy inni w twoim życiu ciągną cię w dół, czas zdystansować się od negatywności, nie sądzisz? Cierpię od miesięcy z głęboką depresją, w końcu zacząłem używać leku, który przywrócił mi życie. Myślę, że ważne jest, aby trzymać swój umysł we właściwym miejscu, decydować, co myśleć... i trzymać się z dala od negatywnych myśli lub ludzi, co myślisz? Osobiście uważam, że nasze „myśli” są kluczem do sukcesu.

Cześć, RL
Naprawdę doceniam to, że dajesz mi inne spojrzenie na post. Tak jak powiedziałem, naprawdę sprawiło, że pomyślałem o swoich przekonaniach.
Przykro mi z powodu twojej depresji. Naprawdę walczyłem z tym rokiem. To co najmniej boli.
Dzięki za komunikację! To takie ważne.
Natalie

Cześć Natalie,
Dziękuję za pozytywną odpowiedź. Myślę, że rozumiem sens wpisu. Dla mnie jestem zbyt wrażliwy na słowa i frazy. Jakakolwiek oznaka negatywności (tj. Przestań czuć się źle / przepraszam za siebie, inni mają gorzej niż ty) i czytam w co napisano dużo wstydu i potępienia (przestań narzekać, nie masz powodu / prawa do narzekań, jesteś zły osoba). To coś, nad czym muszę popracować.
Patrząc wstecz na to, co napisałeś, myślę, że mówisz, że musimy zmienić naszą koncentrację. Czasami jestem zbyt chory, by robić cokolwiek poza walką o życie, co może po prostu oznaczać sen. Ale ilekroć jestem w stanie ZROBIĆ, NALEŻY ZOBOWIĄZUĆ SIĘ DO PRZESUNIĘCIA MOJEJ OSTROŚCI od depresji i chorób psychicznych oraz do wyzdrowienia i ulgi ze świadomością, że jest to powolny proces. I niepowodzenia są w porządku. Zaczynanie od nowa jest w porządku. (Właśnie wychodzę z 2-miesięcznego, bardzo ciężkiego epizodu depresyjnego... i zaczynam od nowa!)
Dbać,
rl

Natalie,
Myślę, że rozumiem punkt, który próbujesz przedstawić. Niestety, wmieszałeś się w wiele negatywnych wypowiedzi, które popełniamy na sobie i które inni o nas myślą.
Przestać się źle czuć do siebie, jest godnym podziwu celem. Przypominanie sobie, że żyjemy i że jesteśmy częścią większego świata, jest dobrą rzeczą. Przypominanie sobie o tym, co MOŻEMY zrobić, jest wspaniałe i przypominanie sobie, aby nie marnować dni, godzin lub minut, w których czujemy się dobrze lub stabilnie, jestem za tym wszystkim.
Jednak fakt, że moja choroba jest niewidoczna lub nie siedzę na wózku inwalidzkim lub walczę z rakiem, wcale NIE oznacza, że ​​nie cierpię! Wiem, że wspomniałeś o tym w swoim poście, ale wydaje się również, że minimalizujesz cierpienie osób z chorobami psychicznymi o sugerując, że przestajemy czuć się źle dla siebie i rezygnujemy z litowania się i porównujemy naszą chorobę z innymi choroby
Mam szczęście, że nie mam raka ani nie ograniczam się do wózka inwalidzkiego. Ale osoba chorująca na raka lub na wózku inwalidzkim ma SZCZĘŚCIE SZCZĘŚLIWY, że nie cierpi na chorobę psychiczną!!
Piszesz: „Obudźmy się i uświadommy sobie, że świat nie kręci się wokół naszego bólu. Nie obraca się wokół naszej samozwańczej tragedii ”.
Wzmacniasz stereotypy, stwierdzając, że nasza choroba psychiczna jest „samozwańcza”. Może twoja choroba jest, ale W ciągu ostatnich 25 lat zdiagnozowali mnie niezliczeni lekarze, psychiatrzy, psychologowie i terapeuci lat
Co więcej, nie zgadzam się całkowicie z twoim stwierdzeniem, że choroba psychiczna nie jest wyrokiem śmierci. Choroby psychiczne, takie jak depresja kliniczna, mogą być śmiertelne. Próba samobójcza jest faktycznym objawem depresji według DSM. Próba może zakończyć się śmiercią.
Zanim ktokolwiek przekona się, że samobójstwo jest wyborem, wiedz, że choroba psychiczna, w tym depresja, czasami zmienia i zaburza myślenie. Nie jest sprawiedliwe sugerowanie, że umysł pogrążony w depresji powodującej samobójstwo jest wyborem. (Zdaję sobie sprawę, że wiele osób decyduje się na samobójstwo, które nie cierpią na choroby psychiczne.) Wiem tylko, że codziennie walczę o życie.
Nie wiem Mam dość myślenia. Mój tok myślenia zboczył z tropu.
~ rl

14 czerwca 2012 o 10:18

14 czerwca 2012 o 10:19

Cześć Natalie,
Myślę, że niektórzy z nas potrzebują wezwania do podjęcia decyzji i myślę, że to właśnie próbujesz dać. Jasne, że współczucie dla siebie trwa nieprzerwanie, 24 godziny na dobę nie jest zbyt produktywne ani pomocne.
Niemniej jednak wierzę w to, że ból jest bólem i że osoba z rakiem lub na wózku inwalidzkim może nie odczuwać więcej lub mniej bólu niż ja (lub ty lub ktokolwiek). Co więcej, uważam, że złamanie mózgu wpływa na wiele rzeczy, które uważają za oczywiste. Myślę, że to, co mówię, nie jest gorsze.
I oczywiście wielu ludzi jest tak chorych, że nie mogą po prostu prowadzić życia na warunkach życia. Weźmy na przykład psychotę. Wiele osób jest po prostu zbyt chorych na tę wiadomość.
Zgadzam się jednak, że są chwile, w których absolutnie właściwe jest przypomnienie sobie, aby wstać i żyć życiem. Po prostu żyj życiem - jak powiedziałeś - na warunkach życia. Czasami możemy to zrobić na chwilę, czasem na dzień, a czasem dłużej, ale warto pamiętać, kiedy możemy.
- Natasza