Wskazówki dotyczące przeżycia dla kobiet z AD / HD

autor: Terry Matlen
Specjalistyczna prasa, 17,95 USD
Zakup Wskazówki dotyczące przeżycia dla kobiet z AD / HD

Większość książek na temat AD / HD jest liniowa i ma bardzo uporządkowaną strukturę, podobnie jak redaktorzy liniowi i strukturalni, którzy nie mają takich AD / HD. Mogą oferować świetne porady, ale niewiele osób z AD / HD ma cierpliwość, aby przejść przez strony, aby je znaleźć. Teraz terapeuta Terry Matlen, która sama ma AD / HD, oferuje bardzo zabawną i przyjazną AD / HD książkę dla kobiet borykających się z tą chorobą. Wskazówki dotyczące przeżycia dla kobiet z AD / HD: Beyond Piles, Palm & Post-It jest wypełniony listami, poradami i pomocnymi wskazówkami od Matlen i innych kobiet z AD / HD.

Matlen mówi, że odkrycie jej AD / HD było transformacyjne. Stała się produktywna i odnosiła sukcesy, a następnie zdecydowała, że ​​dzielenie się informacjami na temat AD / HD było jej prawdziwym powołaniem. Matlen mówi: „Wielu dorosłych AD / HD żyło od lat ze wstydem, przygnębionych, że nie mogą robić tego, co dla innych wydaje się tak proste. Ta książka wypełnia pustkę, oferując konkretne rozwiązania codziennych problemów, przesłane przez kobiety z AD / HD dla kobiet z AD / HD. ” Rzeczywiście tak jest.

Wskazówki dotyczące przetrwania jest wyjątkowo odpowiedni dla kobiet, które chcą się dostać, szybko wyjść i wrócić później, aby uzyskać pomoc w szerokim zakresie problemów, od doczesnych po główne. Możesz zacząć od środka lub pod koniec (lub na początku!) - cokolwiek Ci odpowiada i problemów, które napotkasz. Na przykład w rozdziale dotyczącym posiłków i rozrywki jedną wskazówką jest pozostawienie otwartych drzwi kuchenki mikrofalowej, gdy się jej nie używa, aby nie było później żadnych „okropnych niespodzianek”. Kolejną zabawną wskazówką jest użycie cukierków Lifesavers do trzymania świec na urodzinowym torcie dziecka.

W rozdziale dotyczącym zarządzania czasem zaleca się dzwonienie i pozostawianie sobie przypomnień na automatycznej sekretarce w domu lub biurze. Zegary i zegarki, które emitują sygnał dźwiękowy o godzinie, pomagają również wielu osobom z AD / HD. Chociaż niektórzy ludzie szaleją z powodu hałasu, inni są przyjemnie wstrząsani z Krainy Mrzonek do prawdziwego świata.

Rozdział o rodzicielstwie zawiera wiele pomocnych wskazówek. Na przykład, jeśli czujesz się przytłoczony, poproś opiekunkę, aby Ci pomogła, gdy jesteś w domu, szczególnie jeśli Twoje dzieci są nadpobudliwe. Masz problem z zakończeniem pracy po ciężkim dniu pracy? Jedna mama sugeruje zatrzymanie się na przerwę na kawę w drodze do domu, aby „naładować”. Jeśli przerwy na kawę nie da się zmieścić, powiedz rodzinie, że potrzebujesz 15 minut sam na sam, gdy wrócisz wieczorem do domu.

Inne rozdziały obejmują szkołę, pracę, relacje, finanse osobiste, porady dotyczące pamięci i wiele innych. Ta książka to skarbnica wskazówek dla każdej kobiety z AD / HD, przygotowana jako praca miłości od kobiety, która naprawdę rozumie trudne wyzwania, przed którymi stoimy. Gorąco polecam.

Zaktualizowano 3 listopada 2019 r