ADHD + zaburzenie nadmiernej kompensacji

„Tato, przestań już. Kuchenka mikrofalowa jest wystarczająco czysta. Chcę zrobić popcorn. ”

To moja 13-letnia córka, Coco. I ona się myli.

Musisz użyć szorującej gąbki na wewnętrznym suficie kuchenki mikrofalowej, aby uzyskać wszystkie małe kawałki chili i zupy, które utknęły tam. Nie chcesz, żeby jeden z tych kawałków wpadł do twojej kawy, kiedy ją podgrzejesz, przynajmniej ja nie. Poza tym muszę wyjąć obrotowy talerz i włożyć go do zmywarki, aby zmyć brud. A dolne rogi mają wyschnięty gook, który muszę wykopać zębami wideł. Popcorn będzie musiał poczekać, aż poprawnie wykonam tę pracę. Daj mi chwilkę. Lub pół godziny.

Coco przewraca oczami.

„OCD dużo, tato?”

Akceptowanym mitem w mojej rodzinie jest to, że jestem obsesyjno-kompulsywny. Biorąc to pod uwagę, wydaje się to rozsądne OCD jest dobrze udokumentowany jako możliwy stan współistniejący z ADHD. Ale ja nie jestem OCD.

[Podejmij ten test: zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u dorosłych]

Jestem ADHD - oczywiście. Hypomanic - uh huh. Jąkanie - r-r-tak, niekompetentne wyszukiwanie słów i żałosna pamięć krótkotrwała - to ja. Alkoholik - cóż, duh.

Ale podczas wszystkich testów, które przechodziłem w różnych momentach życia, nigdy nie zdiagnozowano u mnie zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego. Nie ważne jak czyste utrzymuję dom.

Z drugiej strony jest grupa ludzi, którzy pracowali ze mną, kiedy byłem pisarzem i producentem telewizyjnym, który zdecydowanie zgodziłby się z moją córką. Moja pasja do organizacji, folderów, segregatorów, kalendarzy produkcyjnych wystartowała w ciągu czterech miesięcy przyszłość, a skrypty ukończone na kilka tygodni przed produkcją doprowadziły wielu pisarzy do personelu po całym krawędź. Wcześniej i wcześniej poszedłem do pracy i zostałem później, popychając siebie i wszystkich, sprawdzając i sprawdzając ponownie, przerażony zapomnieniem o czymś lub pozostawieniem się w tyle. Pod koniec jednego sezonu wyczerpany pisarz stanął na środku mojego biura i krzyknął na mnie: „Nie jesteś faraonem, Frank! Nie możesz po prostu kontynuować ładowania bez powodu! ”

Szczerze mówiąc, radziłbym sobie z OCD, gdybym miał. Cały czas kopiąc i krzycząc, nauczyłem się jednej podstawowej zasady na podstawie własnego doświadczenia i przykładów innych osób z różnego rodzaju niepełnosprawnościami; poradzić sobie z każdym wyzwaniem od razu - zaakceptuj cokolwiek to jest, uzyskaj pomoc, której potrzebujesz, aby zrozumieć i poradzić sobie z tym, i zacznij dzień.

Jeśli więc nie zaprzeczam, co się dzieje?

Zaburzenie nadmiernej kompensacji, to jest to. Tak, wymyśliłem to, ale słuchaj:

Myślę, że wcześnie mój ADHD i spowodowałem takie spustoszenie i rozczarowanie, że opracowałem etykę pracy na poziomie psychicznym, aby spróbować naprawić rzeczy, które musiałem spieprzyć lub zapomnieć, zanim to się stało. Bez względu na to, jaką katastrofę spowodowałem w szkole lub skautach, przynajmniej mój pokój był czysty i łóżko było posłane. Dodatkowo, gdy wszystko jest tak nieporządne i trudne do kontrolowania w twojej głowie, utrzymanie czystości w kuchni może przynieść trochę spokoju.

Tak, jestem szalony i zdezorientowany, ale jak powiedziałem Coco, kiedy wyciągam filiżankę gorącej kawy z nieskazitelnej kuchenki mikrofalowej, moja głowa i świat wydają się trochę łatwiejsze w obsłudze.

[Pobierz bezpłatny przewodnik: Czym różnią się objawy OCD od ADHD?]

Zaktualizowano 14 listopada 2019 r