Pomaganie innym zbuduje poczucie własnej wartości

Kiedy możemy pomagać innym i zdobywać ich wdzięczność i uznanie, może to również pomóc nam budować i utrzymywać zdrową samoocenę. Silna samoocena wynika z wiary w naszą wartość jako osoby. Jednym ze sposobów, aby czuć, że jesteśmy godni szacunku dla siebie, jest bycie tam dla potrzebujących.

Oferowanie pomocy może promować samorozwoju

Istnieje wiele sposobów, aby skontaktować się teraz z innymi. Ludzie zostają w domu i są odizolowani. Wystarczy skontaktować się telefonicznie lub za pośrednictwem czatu wideo, aby podnieść na duchu przyjaciół i członków rodziny. Pandemia spowodowała, że ​​odwołałem wizytę u cioci i wuja na Florydzie, a ja do tej pory zadzwoniłem do nich, aby zobaczyć, jak sobie radzą. Mam w swoim kalendarzu, aby ponownie do nich zadzwonić w tym tygodniu.

Nie czuję się zbyt dobrze przez telefon, ale wiem, że moje połączenie wiele dla nich znaczyło, a planowanie czasu pomaga mi pamiętać o tym. Wykonywanie połączenia telefonicznego jest dla mnie trudne, a zapisanie go w kalendarzu pomaga mi upewnić się, że zostawiam wokół niego wystarczająco dużo białego miejsca, aby przygotować się psychicznie. Rośnie przez rozciąganie mojej zdolności do rozmowy przez telefon, co pomaga budować moją samoocenę.

Znajdź sposób pomocy, który pasuje do twoich możliwości

Jeśli masz szczęście, że możesz pracować z domu lub jesteś na emeryturze, tak jak ja i żyjesz na stałe dochodzie, możesz pomóc, nadal wspierając lokalne firmy, które kochasz i które musiały zamykać drzwi klienci. W ten piątek mam spotkanie w salonie na mój krój i kolor, i tak się nie dzieje, ale wyślę stylista płatności, ponieważ chcę, żeby nadal mogła tam być, kiedy w końcu mogę przynieść jej krzaczastą głowę sklep. Możesz zamówić dostawę w lokalnych restauracjach, kupić dzieło sztuki lub kupić bon upominkowy do wykorzystania w przyszłości w ulubionym butiku. I nie zapomnij o organizacjach charytatywnych, które zwykle wspierasz podczas zbiórki pieniędzy. Teraz, gdy wszystkie wydarzenia zostały anulowane, desperacko potrzebne są pieniądze na kontynuowanie misji.

Wszystko, co wszyscy możemy zrobić, niezależnie od naszych dochodów, to organizowanie bezpłatnych spotkań online, które mogą podnieść na duchu wszystkich obecnych. Stworzyłem wirtualny koktajl, który trwał przez ostatnie trzy piątkowe noce. Pewnego tygodnia byłam zbyt niska, żeby go zorganizować, i poprosiłam znajomego, aby się wypełnił, ponieważ ludzie nie mogli się doczekać, aby się połączyć i być głupim. Możesz zorganizować wspólny balkon w swoim rozwoju lub zorganizować czat rodzinny Zoom, oba za darmo.

Bądź silny dla innych i dla siebie

Silna i zdrowa samoocena wynika z przekonania, że ​​jesteśmy godni szacunku zarówno od innych, jak i od nas samych. W tym trudnym czasie, kiedy jesteśmy zmuszeni fizycznie trzymać się z daleka od innych, sięgając po ofertę wirtualne wsparcie to cenny wysiłek, z którego możesz być dumny, a twoje poczucie dumy podniesie twoje samoocena.

Podziel się w komentarzach na różne sposoby, w jaki możesz teraz zaoferować pomoc i pomóż innym. Bądź silny i bądź bezpieczny.