Wypróbuj inny pogląd, aby zbudować poczucie własnej wartości - część 1

Moja samoocena cierpiała przez wiele lat, ponieważ mój pogląd był mocno skoncentrowany na rzeczach, których nie osiągnąłem. Nie sposób było zaprzeczyć, że nie skończyłem tego, nigdy tego nie zacząłem i nie udało mi się osiągnąć celu w drugiej. Gdy teleskop mojego umysłu wskazywał tylko na moje rozczarowania, nie mogłem dojść do innego wniosku, że nie jestem godny szacunku ze strony siebie lub innych. W końcu życie nauczyło mnie, że zmiana poglądów może pomóc mi poczuć się lepiej i poczuć się lepiej.

Czy czujesz się nadmiernie skoncentrowany na swoich niepowodzeniach? Sprawdź jeden z nowych sposobów patrzenia na moje możliwości i osiągnięcia, których nauczyłem się podczas mojej podróży i zastanów się, jak możesz zmienić swój pogląd i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Życie jest jak linia trendów na giełdzie

W wieku dwudziestu kilku lat objąłem pierwsze stanowisko w firmie świadczącej usługi finansowe. Pozostałem w tej firmie przez dziesięć lat i brałem udział w wielu zajęciach, które doprowadziły do ​​uzyskania tytułu Chartered Financial Consultant. Jedną z najważniejszych rzeczy, których nauczyłem się osobiście z tego badania, było to, że w ciągu każdego dziesięcioletniego okresu giełda zawsze przewyższa inwestycje. Pomogło mi to na dwa sposoby.

Po pierwsze, pomogło mi to zaufać giełdzie jako właściwemu miejscu dla moich oszczędności emerytalnych. Gdybym nigdy nie nauczył się tej lekcji, nigdy nie byłbym w stanie przejść na emeryturę w tym roku w wieku 62 lat. Unikałem schematów szybkiego wzbogacenia się, mody na day trading i ruchów wysokiego ryzyka potrzebnych do przejścia na emeryturę po czterdziestce. Jest to lekcja, której każda młoda osoba rozpoczynająca życie powinna się nauczyć. Fakt, że mogłem wygodnie przejść na emeryturę, jest dużym osobistym sukcesem i robi dziś cuda dla mojej samooceny, ale nie pomogło to zbytnio w wieku dwudziestu i trzydziestu lat.

Po drugie, nauczyło mnie patrzeć na swoje życie z perspektywy długoterminowej, a nie tylko skupiać się na bezpośrednich rezultatach moich działań. Linia trendu na giełdzie pokazuje spadki i wzrosty cen, które występują każdego dnia, ale jeśli spojrzysz na tę linię w okresie dziesięciu lat, zobaczysz, że ogólny kierunek jest w górę. To jest trend.

Dowiedziałem się, że podejmowanie decyzji finansowych na podstawie codziennych wiadomości nie jest mądre dla przeciętnego człowieka. Najlepiej mieć cel, stworzyć strategię z pomocą profesjonalistów, aby osiągnąć ten cel, a następnie włączyć autopilota z regularnymi depozytami i corocznymi przeglądami. Zastosowanie tej koncepcji do życia w ogóle było dla mnie ogromną zmianą nastawienia.

Skoncentruj się na długoterminowej perspektywie silnej samooceny

Kiedy spojrzałam długoterminowo na siebie i swoje osiągnięcia, moja samoocena wzrosła. Życie ma wzloty i upadki każdego dnia, podobnie jak giełda. Zachorujemy, wygrywamy na loterii, mamy zginarkę błotników, dostajemy awans. Dowolna liczba rzeczy może spowodować, że potkniesz się lub na chwilę wzbniesz na swojej drodze do sukcesu.

Ale kiedy spojrzałem na szerszą perspektywę przez kilka lat, mogłem wyraźnie zobaczyć postęp, jaki poczyniłem w kierunku moich celów. Podobnie jak w przypadku linii trendu na giełdzie, w całym okresie występowały spadki i wzrosty, ale ogólny kierunek był w górę. Dla kogoś takiego jak ja, który był zbyt uzależniony od szybkiego zwycięstwa i natychmiastowej gratyfikacji, była to poważna zmiana punktu widzenia.

Czy czujesz się skupiony na codzienności, aż na dłuższą metę tracisz motywację? Każda podróż ma szczyty i doliny. W ramach ćwiczenia utwórz linię trendu pokazującą ostatnie dziesięć lat swojego życia. Narysuj wzrost w miejscu, w którym wydarzyło się coś dobrego, na przykład wprowadzenie się do nowego domu lub świętowanie ważnej rocznicy, lub spadek, gdy doświadczyłeś niepowodzenia. Pomyśl o tym, gdzie byłeś dziesięć lat temu w porównaniu z dzisiejszym, i spróbuj zidentyfikować dwa lub trzy obszary, w których możesz zobaczyć postęp w osiąganiu własnych celów życiowych.

Przedstawię inny sposób spojrzenia na życie w następnym wpisie na blogu, który uderzył mnie na spotkaniu Weight Watcher dwadzieścia lat temu. Bardzo chciałbym usłyszeć w komentarzach o wynikach ćwiczeń z linii trendu. Powiedz nam, jak nowe spojrzenie pomogło dzisiaj poczuć się zdrowiej.