Co to jest dysocjacja i jak może wpływać na powrót do zdrowia?

Jeśli kiedykolwiek czułeś się dziwnie odłączony od ciała lub jakbyś pływał przez sen w swoim prawdziwym życiu, być może doświadczyłeś dysocjacji. Dzisiaj odczuwam dysocjację i zamiast czekać, aż poczuję się lepiej, postanowiłem w tym momencie napisać post, aby naprawdę pokazać wam, jak to jest.

Co to jest dysocjacja?

Dysocjacja to zjawisko, w którym twoja świadomość nie koncentruje się już na otaczającym cię świecie. Zamiast tego twój umysł w jakiś sposób oddziela się od twojego ciała. Odłączenie może przybierać różne formy u różnych osób, a nawet u tej samej osoby. W moim życiu doświadczyłem dysocjacji w postaci nieprzystosowanego marzenia na jawie, podziału na strefy i przeżyć poza ciałem. Jedną z powszechnych, łagodnych form dysocjacji jest zjawisko, w którym wracasz do domu z pracy i wcześniej wiesz, że wjeżdżasz na podjazd bez żadnej prawdziwej pamięci o jeździe Dom.

Dysocjacja jako objaw choroby psychicznej jest zazwyczaj albo cięższa, albo częstsza szczególny przykład, ale nawet jeśli powracasz do zdrowia po chorobie psychicznej, możesz nadal doświadczać dysocjacja. Od wielu lat wracam do zdrowia po depresji i lęku i czuję, że jestem obecnie w dobrym miejscu, ale dzisiaj nadal odczuwam dysocjację, która czasem jest nieco rozpraszająca, a innym razem poważna niszczący.

Dysocjacja jest często sposobem radzenia sobie z niepokojącym środowiskiem, kiedy czujesz się bezsilny, aby zmienić to niepokojące czynników, a wraz z trwającą obecnie globalną pandemią, sensowne jest, że mój mózg może zmienić się w dysocjację sprostać. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda dysocjacja w kamerze, sprawdź poniższy film. Czy odczuwasz dysocjację w procesie zdrowienia? Jak sobie z tym radzisz? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach.