Objawy mikromanowania: ostrzeżenie dla członków rodziny

W staraniach o wsparcie członek rodziny z chorobą psychiczną, łatwo jest zejść na bezużyteczne terytorium objawów mikrokontroli. Wiem o tym, ponieważ popełniłem błąd z moim bratem.

Skąd bierze się moje mikrozarządzanie jego objawami?

Jestem twoim stereotypowym najstarszym dzieckiem, jeśli chodzi o interakcje z moim bratem - opiekuńczym, odpowiedzialnym i raczej apodyktycznym. Wzorce mówienia mojemu bratu, co robić i jak postępować, mają swoje korzenie w naszym dzieciństwie, kiedy byłem dobrze obeznany z byciem starszym i mądrzejszym dzieckiem. Wzory te pojawiły się ponownie, gdy mój brat opracował choroba umysłowa, i ze wstydem przyznaję się do objawów mikrokontroli.

Przykład mojego mikrozarządzania

Moi bracia cykl snu kiedyś była wielką kością niezgody między nami. Bezsenność stał się głównym problemem dla mojego brata, odkąd się rozwinął depresja. Często jest bardzo aktywny w godzinach nocnych - spędza czas w 24-godzinnych siłowniach i kawiarniach, zanim wraca do domu o wczesnych godzinach porannych, aby spróbować złapać trochę przerwanego snu.

Miałem obsesję na punkcie „naprawienia” tego objawu we wczesnych dniach choroby mojego brata. Wykładałem bratu, jak wychodził z domu w nocy lub drzemał w ciągu dnia. Byłbym celowo głośny w ciągu dnia, aby nie zasnął - przekonany, że przespałby całą noc, gdyby tylko był wystarczająco zmęczony. Szczerze mówiąc, byłam bólem.

Dlaczego korzystam z Micromanage?

Wiem teraz, że objawy mikrokontroli są moim odbiciem niepokój. Kiedy mam ochotę na mikrozarządzanie, to dlatego, że martwię się, że mój brat stan zdrowia psychicznego wymyka się spod kontroli - kiedy tak naprawdę nie jest to coś, co powinienem kontrolować. Moją rolą jest wspieranie mojego brata w sposób, w jaki chce, a nie zarządzanie nim.

Mój brat nadal nie śpi w nocy, i to jest w porządku. Pracuje zdalnie dla firmy w innej strefie czasowej, co oznacza, że ​​może pracować całą noc i drzemać przez cały dzień, jeśli chce. To nie byłby styl życia, który by mi pasował - ale to nie ma znaczenia, ponieważ to jego życie, a nie moje.

Co się stanie, gdy odpuszczę?

Świętowaliśmy urodziny mojego brata praktycznie w ostatni weekend, a uroczystości zaczęły się w momencie, gdy się obudził - godzina szesnasta. Powiem wam, wszystkiego najlepszego brzmi tak samo o 16:00, jak o 7 rano. Niespokojne starsze rodzeństwo wszędzie - zaakceptujmy objawy, które członkowie naszej rodziny są gotowi zaakceptować, i oprzyjmy się chęci mikromanowania.

Czy jesteś winny objawów mikrozarządzania, czy też chodzenie z nurtem przychodzi ci naturalnie? Daj mi znać w komentarzach.