Obowiązki rodzinne i budowanie poczucia własnej wartości

Zobowiązania, które czujemy wobec naszej rodziny, mogą wpłynąć na naszą drogę do budowania silniejszej samooceny. Nasze rodziny to pierwsze grupy, do których należymy, a nasze najwcześniejsze związki mogą mieć wpływ na wszystkie relacje, jakie tworzymy przez całe życie. Kontynuując poszukiwanie zdrowej samooceny, oceniam każdy z moich związków zobaczę, czy to wspiera mój cel, a obowiązki rodzinne były jednymi z ostatnich, które znalazły się pod moją kontrolą.

Moją największą przeszkodą w budowaniu silnej samooceny jest otwartość i szczerość w stosunku do moich potrzeb i wyzwań wobec otaczających mnie osób. Staram się pomyśleć, zanim powiem teraz, aby upewnić się, że posiadam swoją prawdę, a nie tylko utrwalam stare wzorce, które nie są już korzystne dla mojego zdrowia psychicznego. Oto niektóre ze zmian, które wprowadziłem w oparciu o moje obowiązki rodzinne i ich wpływ na moją samoocenę.

Poprawianie starych relacji może budować poczucie własnej wartości

Dziś są urodziny mojego wujka. Dwa lata temu, kiedy skończył 100 lat, zacząłem kwestionować i na nowo definiować relacje, które uważałem za oczywiste od wczesnego dzieciństwa. Zaczęło się, gdy pokłóciłem się z kuzynami na temat świętowania jego wielkiego dnia.

Mam wielu kuzynów i jestem młodszy niż połowa z nich. Dorastałem, szanując i słuchając moich starszych kuzynów. Kiedy nie zgadzałem się z kuzynem co do moich planów podróży, aby dołączyć do nich w świętowaniu specjalnych urodzin mojego wujka, zajęło mi to kilka dni bólu brzucha i walki z samym sobą, aby znaleźć odwagę, by stanąć w obronie tego, co wiedziałem, że jest dla mnie właściwą drogą zachowywać się. Oznaczało to wiarę, że mogę mieć rację, kiedy nie zgadzam się ze starszym. Ponieważ jestem po sześćdziesiątce, myślę, że najwyższy czas, abym doszedł do tego punktu.

Nie robienie tego, co kazał mi mój kuzyn, było trudne i jestem dumny, że szanowałem siebie jako dorosłego i równego sobie i odpowiednio postąpiłem. Może się to wydawać trywialne, ale dla mnie był to duży krok. To wypadnięcie zmieniło mój obraz więzi rodzinnych. Zdałem sobie sprawę, że miałem fantastyczną wizję mojej rodziny i kiedy byłem ze sobą szczery i stanąłem przed tym, że wszyscy jesteśmy różni ludzi i mam różne obrazy obowiązków rodzinnych, poczułem wielką stratę, jakby moje wspomnienia z dzieciństwa były podziurawione kłamstwa. Poczułem również, że zniesiono ciężar, gdy nowa i zdrowa granica zastąpiła przestarzałą.

Nie możesz wybrać swojej rodziny, ale możesz ustalić granice

Późniejszy krok w badaniu moich obowiązków rodzinnych i relacji oraz tego, w jaki sposób wspierają moją podróż, jest dla mnie trudniejszy do omówienia. Postanowiłem przestać komunikować się z bratem. On i ja znajdujemy się na przeciwnych krańcach politycznego spektrum. Spędziłem większość mojego dorosłego życia, pozwalając mojemu bratu bezspornie wypowiadać, co chciał. W napiętym okresie od początku pandemii do wyborów nie byłem w stanie utrzymać tego samego oddalam się emocjonalnie od jego słów i chcąc chronić swoje zdrowie psychiczne, powiedziałam mu, że nie mogę go słuchać dłużej.

Podjął kilka prób wznowienia komunikacji za pomocą lekkich tekstów, które ignorują napięcie między nami. Nie odpowiem mu w sposób prowadzący do rozmowy. Będzie to wymagało czegoś więcej niż zwykłego powitania i życzenia miłego dnia, abym ponownie się zaangażował, a on powiedział, że nie ma potrzeby omawiania naszych różnic jako sposobu na naprawienie wyłomu. Nasz 62-letni związek nauczył mnie, że zawsze będzie robił dokładnie to, czego sobie życzy, i pragnie wyrazić swój punkt widzenia bez zatrzymywania się na oddech. Postanowię teraz aktywnie nie słuchać, zamiast biernie pozwalać jego słowom płynąć do jednego ucha, a wypływać drugim, tak jak kiedyś. To jest dla mnie ogromne i trudne, ponieważ powoduje dyskomfort dla naszej matki i być może niektórych naszych dzieci. Stawianie siebie na pierwszym miejscu jest przejawem silniejszej samooceny. Mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będę mógł nauczyć się pozwalać mu mówić bez wpływu na mnie, ale na razie moje granice są ustawione tak, aby chronić i szanować osobę, którą jestem dzisiaj.

Obowiązki rodzinne mogą wpływać na naszą samoocenę, a gdy dorastamy, uczymy się, jak lepiej się okazywać szacunek, na jaki zasługujemy, możemy modyfikować nasze relacje nawet z ludźmi, których wszyscy kochaliśmy zyje. Jak twoja rodzina szanuje twoją podróż do budowania poczucia własnej wartości? Czy odkrywasz, że budujesz nowe granice w starych związkach? Podziel się swoimi historiami w komentarzach na temat obowiązków rodzinnych i poczucia własnej wartości.