Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z posiadania psa

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, ile korzyści dla zdrowia psychicznego przynosi posiadanie psa, dopóki nie mogłem regularnie widywać mojego psa. Kiedy mój były i ja zerwaliśmy, przeprowadziłem się do mieszkania, w którym nie mogłem mieć psów. Teraz, kiedy się wyprowadzam, wiem, że posiadanie psa jest koniecznością dla mojego zdrowia psychicznego. W tym artykule omówię wszystkie korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z posiadania psa.

Korzyści dla zdrowia psychicznego, jakie może zapewnić pies

Koleżeństwo

Psy są nazywane „najlepszymi przyjaciółmi człowieka” i nie bez powodu. Posiadanie psa może pomóc ci tego nie robić czuję się taka samotna, zwłaszcza w trudnych czasach. Czasami z problemy ze zdrowiem psychicznym przychodzi izolacja. Zwierzęta mogą w tym czasie zapewnić towarzystwo, chociaż nadal powinieneś starać się mieć kontakt z ludźmi.

Inspiracja

Choć może to zabrzmieć głupio, wielu właścicieli psów znajduje inspirację po prostu obserwując, jak ich psy przechodzą przez życie. Psy nie martwią się o przeszłość ani przyszłość, oni

żyć w teraźniejszości. Obserwowanie, jak znajdują radość w najmniejszych i najprostszych rzeczach, może pomóc ci zrobić to samo.

Ćwiczenie

Dla kogoś, kto ma problemy depresja, pies może być wielkim atutem. Ponieważ muszą regularnie wychodzić, możesz czuć się bardziej skłonny do wstawania i chodzenia na spacery. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, dzięki czemu ogólnie czujesz się lepiej. Dodatkowo otrzymasz dodatkową premię do światła słonecznego i świeżego powietrza - wszystko to pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego.

Czy powinieneś mieć psa dla swojego zdrowia psychicznego?

Wykonaj swoje badania

Przed zakupem psa ważne jest, aby zbadać różne rasy. Wybór psa, który nie pasuje do twojej osobowości, może w rzeczywistości spowodować więcej stresu i niepokoju z dodatkową odpowiedzialnością. Na przykład znalezienie psa, który dużo rzuca lub wymaga regularnej pielęgnacji, może być dla ciebie zbyt trudne.

Spróbuj uruchomić test

Niektóre schroniska i hodowcy pozwalają tymczasowo pomieścić psa, aby sprawdzić, czy pasuje on do Ciebie i Twojej rodziny. To daje Ci prawdziwą szansę sprawdzenia, czy jesteś gotowy na posiadanie psa.

Wniosek

Psy są świetnymi towarzyszami, którzy mogą być korzystni dla twojego zdrowia psychicznego. Chociaż posiadanie psa ma wiele zalet dla zdrowia psychicznego, posiadanie psa nie jest dla każdego. A przynajmniej nie wszystkie psy są dla każdego. Przeprowadź badania, aby sprawdzić, czy posiadanie psa może korzystnie wpłynąć na Twój styl życia i zdrowie psychiczne.

Zobacz też:

• Co to jest terapia z udziałem zwierząt? Jak to pomaga?
• Terapia z udziałem zwierząt dla zdrowia psychicznego