Kochanie samookaleczającego się partnera
Jedną z najtrudniejszych rzeczy w opiece nad kimś jest to, że kiedy ta osoba rani, ty ranisz. To naturalne, że chcemy, aby ból minął. Ale kiedy kochasz samookaleczającego się partnera, sprawy rzadko są takie proste.
Nie można „naprawić” samookaleczającego się partnera
Samookaleczenie nie będące samobójstwem nie jest przeziębieniem ani złamaniem kości. Nie można go roztopić rosołem ani ciepłą kąpielą. Nie możesz naprawić rzeczy jednym szybkim, zdecydowanym działaniem, tak jak możesz założyć złamaną kość udową. Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń zdrowia psychicznego, wyzdrowienie z samookaleczenia wymaga czasu i cierpliwości, a po jego zakończeniu nie ma wyraźnej linii mety. W rzeczywistości najczęściej tam jest powrót do zdrowia nie ma końca - powrót do zdrowia jest ciągłą podróżą, a nie wyraźnym celem.
Osoby z partnerami, którzy dokonują samookaleczeń, muszą pamiętać o tym: powrót do zdrowia jest również wyborem, ale nie należy do ciebie. Od twojego partnera i tylko twojego partnera zależy, kiedy i jak szybko zaczniesz iść tą drogą. Nie możesz wymusić tej decyzji, tak samo jak nie możesz zmusić partnera do wyzdrowienia.
Ale w tej sytuacji też nie jesteś bezradny.
Dbanie o samookaleczającego się partnera
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zawsze zrobić dla swojego partnera, jest po prostu troska i okazywanie tego. Odbierz telefon, gdy zadzwoni. Słuchaj, kiedy twoja ukochana osoba potrzebuje porozmawiać. Zachęcaj swojego partnera do szukania pomocy, ale nie zmuszaj do tego, chyba że sytuacja stanie się krytyczna. Bądź przygotowany na nagłe wypadki - przechowuj materiały medyczne w łatwo dostępnym miejscu i miej pod ręką numery telefonów i adresy lekarzy. Zapisz kilka bezpłatnych infolinii na swojej liście kontaktów na wypadek, gdybyś Ty lub Twój partner ich potrzebował. A jeśli boisz się, nie masz pewności lub po prostu wiesz, że nie wiesz wystarczająco dużo na ten temat, ucz się.
Przede wszystkim powstrzymaj się od osądu i krytyki. Twoja ukochana osoba może zmagać się z szeregiem objawów i emocji związanych z jej samookaleczeniem, takich jak negatywne mówienie o sobie, prześladujące poczucie winy lub żal. Nie dodawaj do żalu ukochanej osoby, sugerując (lub bezpośrednio wyrażając) wstręt lub obrazę, ponieważ może to tylko pogorszyć sytuację. Jeśli czujesz się zawiedziony niechęcią ukochanej osoby do wyzdrowienia lub nawrotu choroby, pamiętaj, że prawdopodobnie nie jesteś jedyną osobą, która pragnie, aby sytuacja wyglądała inaczej.
Jeśli chodzi o regenerację, spróbuj postrzegać siebie jako cheerleaderkę, a nie mistrza swojego partnera. Nie możesz sam toczyć bitew ukochanej osoby, ale możesz zapewnić im zachętę i ramię, na którym można się oprzeć lub na którym można płakać. Świętujcie wspólnie zwycięstwa, bez względu na to, jak duże lub małe, i zapewnijcie komfort, gdy sytuacja stanie się trudna. Zaproponuj pomoc w znalezieniu odpowiedniego lekarza, odpowiedniego ubezpieczenia lub czegokolwiek innego, czego Twój partner może potrzebować, aby rozpocząć lub kontynuować proces leczenia.
Może to nie wydawać się dużo, ale dla twojego partnera może oznaczać wszystko.
Radzenie sobie z kochaniem samookaleczającego się partnera
Jeśli myślisz: „Mój ból jest niczym w porównaniu z bólem mojego partnera”, przestań. Chociaż to, przez co przechodzisz, jest z pewnością inne niż to, z czym ma do czynienia twoja ukochana osoba, tak właśnie jest nie oznacza, że twoje uczucia nie mają znaczenia lub że zawsze musisz być „silny” lub nawet „zdrowy” jeden.
Najprawdopodobniej masz własne trudności, z którymi musisz sobie poradzić. A kochanie samookaleczającego się partnera jest również jej własnym, wyjątkowym wyzwaniem, które często wymaga dodatkowej pomocy, aby skutecznie nawigować. Uczucie frustracji, bezradności, niepokoju, poczucia winy - wszystkie są możliwymi skutkami ubocznymi przebywania w związek z samookaleczającym się partnerem, a wszystko może być niezwykle trudne do zniesienia na tobie posiadać.
Twój partner zasługuje na Twój szacunek i współczucie, ale Ty też. Nie radziłbym rozmawiać o tej sytuacji ze wspólnymi przyjaciółmi lub rodziną bez wyraźnej zgody partnera (z wyjątkiem sytuacji, gdy jest to absolutnie konieczne konieczne, jak w przypadku kryzysu), ale wiele można zyskać rozmawiając z terapeutami lub innymi lekarzami o swoim okoliczności. Osoby te będą w stanie nie tylko pomóc Ci radzić sobie z własnymi emocjami, ale także udzielić specjalistycznych wskazówek, jak najlepiej wesprzeć powrót do zdrowia ukochanej osoby.
W końcu miłość to ulica dwukierunkowa. A dla tych, którzy kochają samookaleczającego się partnera, droga do wyzdrowienia jest na tyle szeroka, że może je dzielić dwoje, chociaż każdy z nich może odbyć własną, oddzielną podróż.
