Pomysły na miesiąc świadomości samookaleczeń 2021
Miesiąc świadomości samookaleczeń 2021 już nadchodzi. Ten miesiąc to doskonała okazja, aby uczyć siebie i siebie nawzajem o samookaleczeniach - i jeśli tak jest nie jesteś pewien, co dokładnie masz zrobić z tą okazją, oto kilka pomysłów, które pomogą Ci ożywić kreatywność.
Podnoszenie świadomości w zakresie samookaleczeń Miesiąc 2021
Może, tak jak ja, jesteś kimś z historią zachowań samookaleczających. A może, tak jak ja, chcesz zrobić z tego coś dobrego. Miesiąc Świadomości Samookaleczeń to idealny czas, aby wyjść i porozmawiać o swoich doświadczeniach, aby zwiększyć świadomość i promować zdrowy powrót do zdrowia u innych takich jak Ty. Można to zrobić na wiele sposobów:
- Blogowanie - samodzielnie lub na dużej platformie (tak jak robię to w przypadku HealthyPlace)
- Publikowanie w mediach społecznościowych - po prostu uważaj, aby unikać języka i obrazów, które mogą wywoływać u innych
- Współtworzenie czasopism - może to oznaczać pisanie i wysyłanie artykułów lub po prostu wysyłanie listu do redakcji
- Zorganizuj lub weź udział w wydarzeniu lokalnym lub internetowym - to wydarzenie może być specyficzne dla tej sprawy lub po prostu zwiększać świadomość w zakresie zdrowia psychicznego w ogóle
- Rozmowa z przyjaciółmi i rodziną - albo o swoich doświadczeniach, albo o tym, jak mogą pomóc w powrocie do zdrowia
Oczywiście ta lista nie jest wyczerpująca. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz przyczynić się do podnoszenia świadomości na temat samookaleczeń, w zależności od tego, z jakich zasobów i połączeń musisz skorzystać, a także od poziomu swoich ambicji. Podczas gdy duże projekty z pewnością przyciągną więcej uwagi opinii publicznej, nawet coś tak prostego, jak dotarcie do innej osoby edukacja lub oferowanie wsparcia jest nadal wartościowym wkładem w ogólne wysiłki zmierzające do wymazania piętna i promocji współczucie.
Pamiętaj jednak, że nigdy nie powinieneś czuć się zmuszony do dzielenia się własnymi doświadczeniami, jeśli nie masz na to ochoty. Jeśli chcesz pomóc, ale nie chcesz ujawniać danych osobowych (lub jesteś tutaj, ponieważ znasz kogoś, kto samookalecza się ale nie walcz sam z tym problemem), zawsze możesz wzmocnić głosy innych, z którymi się borykali samookaleczenia. Udostępniaj ich historie na swojej stronie internetowej lub w mediach społecznościowych tak często, jak uznasz to za stosowne - a jeśli ktoś zapyta dlaczego, możesz po prostu przypomnieć mu, że jest to Miesiąc Świadomości Samookaleczeń.
Prywatne obserwacje Miesiąca Świadomości Samookaleczeń w 2021 r
Chociaż świat zawsze może korzystać z większej liczby adwokatów w dobrych celach, nie można go ciągnąć w tym kierunku. Nawet jeśli nie chcesz publicznie obserwować Miesiąca Świadomości Samookaleczeń, nadal jest to doskonały moment, aby wypróbować kilka rzeczy samodzielnie, takich jak:
- Wypisz swoje uczucia związane z podróżą do samookaleczenia i piętno, które mogłeś napotkać po drodze, w dzienniku lub podczas sesji swobodnego pisania
- Świętujemy niedawno przekroczony kamień milowy w Twojej drodze do zdrowienia, bez względu na to, jak duży lub mały może się to wydawać
- Poświęć trochę czasu dla siebie, aby ocenić, na jakim etapie podróży jesteś i co możesz zrobić, aby iść naprzód na ścieżce zdrowienia
- Napisz do siebie list, aby zaoferować sobie nadzieję na przyszłość lub wybaczyć sobie, jeśli zmagasz się z poczuciem winy lub wstydem
- Wypróbowanie nowej zdrowej techniki radzenia sobie, takiej jak samookaleczenie podczas surfowania lub ćwiczenia arteterapeutyczne
To tylko kilka z wielu, wiele możliwości. Ważną rzeczą, cokolwiek wybierzesz, jest to, że robisz to z życzliwością i szacunkiem - wobec siebie i inne.
Jak planujesz obchodzić Miesiąc Świadomości Samookaleczeń 2021? Czy masz jakieś pomysły lub sugestie, które chcesz dodać do tej listy? Dajcie nam znać w komentarzach.
