Uzdrawiająca moc samookaleczeń Wiersze

Czytanie – lub jeszcze lepiej, pisanie – wierszy o samookaleczeniu może być prostym, dostępnym sposobem radzenia sobie z trudnymi uczuciami wokół samookaleczenie lub proces gojenia.

Czytanie wierszy o samookaleczeniu

Zawsze uważałam, że poezja jest inspirująca. Nie musisz być poetą, aby docenić piękną zwrotkę, a jeśli nie lubisz jednego rodzaju poezji, są dziesiątki innych do odkrycia.

Poezja ma sposób na eksplorowanie pojedynczych doświadczeń w sposób, w jaki żadne inne medium nie jest w stanie, i kiedy jest to samookaleczenie poezja odzyskiwania, którą czytasz, przeżywanie tych chwil w ten sposób może być niesamowicie motywujące i środek przeczyszczający. To doskonały sposób na utrzymanie tempa, gdy aktywnie pracujesz odzyskiwanie samookaleczeńlub ożywić własne poczucie nadziei, gdy droga przed Tobą wydaje się niemożliwa do przebycia.

Najlepsze wiersze o samookaleczeniu obejmują zarówno walkę, która często wiąże się z prawdziwym uzdrowieniem, jak i piękne rzeczy, które sprawiają, że powrót do zdrowia jest w końcu opłacalny. Jeśli szukasz książek poetyckich o samookaleczeniu, możesz łatwo znaleźć kilka, które możesz sprawdzić w lokalnej bibliotece, kupić w sklepie lub pobrać wersję cyfrową na swój ulubiony e-czytnik. Możesz także znaleźć poezję, zarówno profesjonalnych pisarzy, jak i amatorów, do przeczytania online za darmo.

Jednak zanim to zrobisz, pamiętaj, że możesz być narażony na wyzwalanie języka lub obrazów. Niektórzy poeci mogą zdecydować się najpierw opisać swoje doświadczenie samookaleczenia zanim zagłębią się w podróż do zdrowia, a dla niektórych czytelników może to wywołać pragnienia samookaleczenia. Jeśli jest to dla Ciebie problem, możesz chcieć przeprowadzić dokładne rozeznanie przed zapoznaniem się z jakąkolwiek konkretną książką.

Jeśli teraz wydaje ci się, że to za dużo, możesz po prostu poczytać poezję nie o samookaleczeniu, które może również odgrywać rolę w procesie leczenia. Na przykład uważam, że szczególnie pocieszające są dla mnie wiersze, które podkreślają piękno natury, jak „Droga nie zabrana” Roberta Frosta czy „Letni prysznic” Emily Dickinson.

Pisanie wierszy o samookaleczeniu

Jeśli wolisz tworzyć, a nie konsumować, możesz również spróbować swoich sił w pisaniu własnych wierszy o samookaleczeniu. W porządku, jeśli nigdy wcześniej nie napisałeś dobrowolnie wiersza. Nie wywieraj na siebie nadmiernej presji, aby pisać jak Frost lub Dickinson; nie chodzi o zostanie laureatem światowej sławy poetą. Chodzi o to, jak się czujesz podczas pisania i później.

Jeśli lubisz trochę wyzwań (lub po prostu potrzebujesz trochę struktury, aby zacząć), możesz spróbować napisać szczególny rodzaj wiersza - być może sonet lub villanelle - ale nie jest to konieczne. Twoje wiersze o samookaleczeniu mogą się rymować lub nie, w zależności od tego, co jest lepsze w momencie ich pisania.

Jeśli nie jesteś pewien, o czym konkretnie pisać, oto kilka pomysłów. Spróbuj napisać wiersz o:

• Coś, na co nie możesz się doczekać w wyniku powrotu do zdrowia
• Jak masz nadzieję się czuć, gdy przez jakiś czas będziesz czysty?
• Jak się teraz czujesz uzdrowienie z samookaleczeń
• Rzeczy, które pomagają radzić sobie z popędami (np. chodzenie na spacery, spędzanie czasu ze zwierzętami itp.)

Słowa mogą ci łatwo przyjść, albo nie. W rzeczywistości każda praca twórcza, gdy jest używana jako środek autoterapia, może być w tej chwili trudne. Jeśli zrobi się zbyt ciężko, możesz przestać, ale zwróć też uwagę na to, jak się później poczujesz. Czasami musisz trochę naciskać, aby uzyskać katharsis, którego szukasz – po prostu bądź dla siebie uprzejmy i cierpliwy, ponieważ osiągnięcie tego może trochę potrwać.

A jeśli pusta strona jest dla ciebie trochę zbyt zniechęcająca, zawsze możesz zacząć od naśladowania tej samej struktury, co twoje ulubione wiersze. Prostym sposobem na to jest wzięcie wiersza, usunięcie rzeczowników, przymiotników i czasowników i przekształcenie go we własną osobistą grę typu „Mad Lib”. Lub wypróbuj poezję zaciemniającą, w której bierzesz istniejący blok tekstu i „zaciemniasz” całe słowa lub wiersze tekstu, pozostawiając tylko wybrane słowa i frazy, które następnie stają się treścią twojego wiersza.

Czy masz ulubiony wiersz na temat samookaleczenia, którym chciałbyś się podzielić, lub kilka wskazówek i wskazówek dotyczących pisania własnej poezji? Zostaw swoje sugestie w komentarzach – nigdy nie wiesz, kogo możesz zainspirować!