Żadnych wymówek: ponoszenie odpowiedzialności za choroby psychiczne

Nie jest tajemnicą, że depresja może wpływać na twoje zachowanie – że może powodować, że robisz i mówisz rzeczy, których inaczej byś nie zrobił ani nie powiedział. Ale do jakiego stopnia choroba psychiczna usprawiedliwia złe zachowanie? Jakich zasiłków powinniśmy się spodziewać w czasach złego stanu zdrowia psychicznego i jakich zasiłków powinniśmy być gotowi udzielić innym? Kiedy depresja nie jest po prostu wymówką?

Kiedy choroba psychiczna usprawiedliwia złe zachowanie?

Koleżanka powiedziała niedawno, że ktoś w jej życiu źle ją traktował: była niegrzeczna, wymagająca i manipulująca. „Ale wiesz, ona wiele przechodzi, a jej zdrowie psychiczne nie jest wspaniałe”. Uderzyło mnie to jako bardzo dobroczynny sposób patrzenia na to, co zasadniczo było zastraszaniem ze strony tej drugiej osoby osoba. Zaczęłam się zastanawiać, czy ktoś kiedykolwiek wymyślił dla mnie taką samą wymówkę, kiedy przeżywałam kryzys psychiczny.

Wiem na pewno, że byłem niegrzeczny, niesympatyczny i niewiarygodny w czasach słabego zdrowia psychicznego. A jednak ludzie, których poddałem tej wersji mnie, do dziś są częścią mojego życia. Czemu? Ponieważ nie uszło mi to płazem. Wzywali mnie do tego - z miłością.

Zachowanie może być „wybaczalne, ale niedopuszczalne”

Lubię myśleć o rodzaju „złego” zachowania, jaki przejawiamy, gdy zmagamy się ze zdrowiem psychicznym, jako usprawiedliwione, ale nie do zaakceptowania. Może być ku temu powód, ale to nie znaczy, że inni ludzie powinni to tolerować.

Każdy ma prawo do traktowania z szacunkiem i żadna diagnoza zdrowia psychicznego nie zwalnia od tego faktu. Bycie pociągniętym do odpowiedzialności za swoje zachowanie, gdy byłem chory, pomogło mi przeciwdziałać poczuciu oddzielenia, które zacząłem rozwijać: zmuszona do skonfrontowania się ze sposobem, w jaki moje działania wpływały na moich najbliższych, pomogła mi poczuć, że nadal jestem ważną częścią ich zyje. Jasne, zrobili wyjątki dla drobnych zniewag i nieistotnych wykroczeń, ale odmówili infantylizacji mnie, a dla w większości zostałem wezwany za moje złe zachowanie – ponieważ chociaż mogło to być usprawiedliwione, tak nie było do przyjęcia.

Odpowiedzialność to kluczowy krok w kierunku powrotu do zdrowia

Wszyscy zrobiliśmy i powiedzieliśmy rzeczy, których żałujemy w czasach słabego zdrowia psychicznego. Jednak bycie odpowiedzialnym w tej chwili pomaga ci pozostać obecnym w swoich związkach, przypominając ci, że twoja choroba nie przewyższa prawa innych ludzi do szacunku.

Równie ważne jest, aby pamiętać, że rozpieszczanie osoby z chorobą psychiczną, gdy cię uraziło lub naruszyło twoje granice, nie jest jest dla nich pomocny — wszystko, co robi, to dać im powód, by głębiej zatopić się w pustce, w miejscu, w którym ich czyny i słowa nie mają żadnej wartości lub oznaczający. Pociągając ich do odpowiedzialności, przypominasz im, że nadal mają miejsce w swojej rodzinie, grupie przyjaciół, społeczności, a co najważniejsze, w twoim sercu.

Więc chociaż może to być bolesne, niewygodne i trudne, nadszedł czas, abyśmy zaczęli się wzywać. Bez wymówek.