Dlaczego jestem wdzięczna za doświadczanie zaburzeń napadowego objadania się

To prawda, że zaburzenie z napadami objadania się (BED) powstrzymywał mnie, zajmował mentalną przestrzeń i umniejszał moje poczucie własnej wartości. Prawdą jest również, że doświadczanie i wychodzenie z BED również było katalizatorem mojego rozwoju. Kiedy czuję się sfrustrowany Odzyskiwanie ŁÓŻKA i myśląc o jedzeniu bardziej niż przeciętny człowiek, staram się pamiętać i być za to wdzięczny czego ten proces zdrowienia z napadowego objadania się nauczył mnie o moich wartościach i tym bardziej? obrazek.

Dlaczego jestem wdzięczna za zaburzenia z napadami objadania się

W wolnym czasie uwielbiam słuchać podcastów, które pozwalają ludziom opowiadać swoje historie. Zazwyczaj te historie zawierają wstrząsającą zmianę, stratę lub… traumatyczne wydarzenie. Opowiadacze mogą podzielić się tym, jak to doświadczenie ich ukształtowało, gdy przeszli przez to doświadczenie.

Słuchając tych historii zauważyłem, że gawędziarz prawie zawsze mówi, że nie wrócą do życia przed zmianą/traumą/stratą. Wszyscy jesteśmy niesamowicie wytrzymałymi ludźmi, którzy nieustannie

przystosowanie się do zmiani możemy zdecydować, jakie są korzyści z bolesnego doświadczenia.

W moim przypadku lata spędzone głęboko w podziemiach zaburzenia jedzenia ukształtowały nie tylko mój charakter, ale także sposób, w jaki patrzę na świat. Nie wrócę ani nie życzyłbym sobie tego doświadczenia. Oto kilka konkretnych rzeczy, których nauczyłem się doświadczając zaburzeń odżywiania.

• Empatia dla cierpienia -- Nigdy nie zgadniesz, przez co ktoś przeszedł lub przez co teraz przechodzi. Niesamowicie, pojawiamy się w naszym życiu pomimo bólu, którego doświadczamy. Nauczyłem się zakładać, że każdy, kogo widzę, przechodzi przez swoje własne trudne doświadczenia i starać się być tak ciepłym i miłym dla ludzi, jak to tylko możliwe.
• Zdolność do zmian -- Długi proces zdrowienia z ŁÓŻKA dał mi wgląd w to, że mogę zmienić coś w swoim zachowaniu lub życiu, jeśli chcę to zmienić. Postanawiam wierzyć, że wszyscy możemy. Wcześniej czułem się jak pasażer w moim życiu. Teraz czuję się bardziej pewny swojej zdolności do zmiany i kierowania moim życiem, kiedy nie wydaje mi się to autentyczne.
• Umiejętność stawienia czoła moim niedoskonałościom z miłością -- Kiedy doświadczasz BED, jesteś w cyklu stawiania czoła swoim postrzeganym niepowodzeniom. Objadasz się, mimo że starasz się tego nie robić. Ten cykl niepowodzeń i frustracji stanowi dla ciebie wyzwanie. Odkąd doświadczyłem tego cyklu tak długo, nauczyłem się, jak stawić czoła moim niedoskonałościom i wybrać kochanie i dbanie o siebie tak czy inaczej. Nauczyłem się, jak iść dalej i zacząć od nowa po złym dniu.

Kiedy opowiadasz swoją historię, jesteś właścicielem swojej historii. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego posta pomyślisz o tym, w jaki sposób BED pozytywnie Cię ukształtowało, nawet jeśli walczysz. Czego dowiadujesz się o sobie?