Świętowanie sezonu świątecznego na własnych warunkach w ED Recovery

Wychowałem się w rodzinie, która przyjęła obchody świąt do poziomu stratosferycznego. Muzyki sezonowej zaczęliśmy słuchać w sierpniu. Prawie w każdym pokoju naszego domu były choinki. Organizowaliśmy wiele wydarzeń — od wymian „Tajemniczy Mikołaj” z przyjaciółmi moich rodziców po dekorowanie ciasteczek przyjęcia z moimi ciotkami i kuzynami, do samej tradycyjnej uczty z wszystkimi naszymi żywiołowymi Włochami krewni. W tym wirze uroczystości moja mama zamieniła rozrywkę w formę sztuki, a jej energia była zaraźliwa. Ale teraz, gdy jestem dorosła, obchodzenie świąt na własnych warunkach wydaje się niezbędne, aby nadać priorytet wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania.

Dlaczego wybieram świętowanie sezonu świątecznego na własnych warunkach

Podczas gdy ja Do pielęgnować wspomnienia rodzinnych uroczystości z dzieciństwa, nieustanny natłok odgłosów, twarzy, posiłków i zajęć często wywoływał we mnie uczucie zaniepokojony lub przytłoczony. Ponieważ nie jestem z natury hałaśliwą osobą (podobnie jak większość moich krewnych), te dwa solidne miesiące życia towarzyskiego sprawiły, że moje zdrowie psychiczne i emocjonalne znalazło się na skraju załamania.

wypalić się. Włącz do tego równania ciągłą rotację jedzenia – wraz z refrenem mojej Nany: „Jedz! Jeść! Jedz!” – a moim celem stało się po prostu przetrwać okres świąteczny.

Z perspektywy czasu przegapiłem całą miłość, połączenie, zabawę i przyjemność. Wycofałem się do izolacji mojego zaburzenia jedzenia aby uciec od zamieszania wokół mnie. Ale teraz, gdy nadal leczę i przejmuję kontrolę nad swoim życiem, uczę się świętować sezon świąteczny na własnych warunkach. Oznacza to dążenie do równowagi zamiast nabijania harmonogramu, mierzenie tempa w celu złagodzenia stresu lub wyczerpania oraz tworzenie wyraźnych granic w celu ochrony mojego czasu, odporności i energii. To pozwala mi pozostać obecnym na uroczystościach, w których zdecyduję się uczestniczyć, zamiast szukać okazji do odrętwienia. W szczególności w tym roku nie będę na uroczystości rodzinnej.

Jak w tym roku obchodzę święta na własnych warunkach

Zdaję sobie sprawę, że dystansowanie się od tych tradycyjnych norm może wydawać się samolubne, a nawet bezduszne. W końcu mam szczęście należeć do zgranej rodziny. Ale chociaż czuję ogromną wdzięczność za to, mam również zobowiązanie do zdrowia psychicznego, równowagi emocjonalnej i rekonwalescencja zaburzeń odżywiania. Nie wspominając o tym, że mieszkam ponad 2000 mil od wszystkich moich krewnych, a przeloty między krajami w grudniu są znacznie powyżej poziomu wynagrodzenia tego niezależnego pisarza. Zarezerwuję więc znacznie tańszy lot, aby odwiedzić moich rodziców i siostrę w styczniu, ale przez te kilka następnych tygodni będę świętować sezon wakacyjny na własnych warunkach.

W tym celu mój partner i ja wyjeżdżamy jutro po południu na wycieczkę do Południowej Kalifornii. Będziemy tam obchodzić święta, tworząc własne tradycje – tylko we dwoje. Planujemy spacerować po plaży, włóczyć się po nadmorskich miejscowościach, oglądać filmy pod kocem w naszym AirBnB i próbować tyle lokalnej kawy, ile zdołamy. Wydaje się, że to ciche, powolne, intymne tempo, którego pragnie moja dusza podczas gorączkowej pory roku. Mam dość niepokoju — teraz wszystko, czego chcę, to spokojny i spokojny okres świąteczny na moich własnych warunkach. I odmawiam chowania poczucia winy z tego powodu.