Moja mantra odzyskiwania ED to zaufanie do procesu

„Zaufaj procesowi” to moja mantra w leczeniu zaburzeń odżywiania (ED) od prawie 15 lat. Klinicyści, którzy prowadzili moje program leczenia stacjonarnego zwykł skandować to zdanie do znudzenia. Wtedy było to nieustanne źródło irytacji. Ale teraz wracam do tych trzech słów częściej, niż kiedykolwiek się spodziewałem. W rzeczywistości ta mantra wydaje się tak samo istotna w moim obecnym sezonie życia, jak na początku Odzyskiwanie ED.

O co więc chodzi w tym „Zaufaniu procesowi”, co wciąż do mnie przemawia po tak długim czasie? Myślę, że chodzi o prostotę – zwięzłe, ale współczujące przypomnienie, że uzdrawianie to nieliniowy, niezbadany kurs. Nie zawsze mam jasny plan działania, ale mogę wierzyć, że po drodze odkryję narzędzia nawigacyjne i lekcje, których potrzebuję.

Co oznacza dla mnie mantra „Zaufaj procesowi” w odzyskiwaniu ED

Jestem zatwardziałym wyznawcą mantr. Jako pisarka znam moc słów – nie jest to jakaś magiczna formuła czy mistyczna siła, ale hart ducha wynikający z mówienia o sobie w trudnych chwilach. Strach, ból i niepowodzenia są w ogóle nieuniknione

etapy odzyskiwania ED, więc ważne jest, aby trzymać się motywacji, gdziekolwiek ją znajdę.

Jestem kimś, kto chce mieć wszystkie odpowiedzi i panować nad każdą sytuacją. Ale uzdrawianie nie działa w ten sposób (ani życie, jeśli o to chodzi). Napotkam przeszkody, których nigdy się nie spodziewałem. Potknę się i stracę orientację, a potem będę drapać i drapać, by znaleźć drogę powrotną. Czasami wszystko, co mogę zrobić, to po prostu iść naprzód. Nie będę znał odpowiedzi i będę czuł się poza kontrolą, dlatego muszę pamiętać, aby zaufać procesowi.

Jak „Zaufaj procesowi” wzmacnia mnie w odzyskiwaniu ED

Czy masz osobistą mantrę odzyskiwania ED, która wpływa, wzmacnia i motywuje cię do zaufania procesowi leczenia, gdziekolwiek mogą cię zaprowadzić jego liczne zwroty akcji? Podziel się tą mantrą w sekcji komentarzy poniżej, jeśli masz ochotę!