Mój mąż, mój szefie?

Ostrożnie! Twój mąż spoza ADHD ma dobre intencje, ale jego „korepetycje” sugerują, że uważa, że ​​jesteś niekompetentny. Usiądź z nim w ciszy, kiedy nie ma żadnych zakłóceń i powiedz mu, że go kochasz, ale że strumień instrukcji cię denerwuje. Zrozum, że jego chęć „uczenia cię” prawdopodobnie opiera się na […]

Ostrożnie! Twój mąż bez ADHD znaczy dobrze, ale jego „korepetycje” sugerują, że uważa, że ​​jesteś niekompetentny.

Usiądź z nim w ciszy, kiedy nie ma żadnych zakłóceń i powiedz mu, że go kochasz, ale że strumień instrukcji cię denerwuje. Zrozum, że jego chęć „uczenia” cię prawdopodobnie wynika z faktu, że ty radzić sobie z obowiązkami w inny sposób - na swój własny sposób ADHD - niż on.

Po rozmowie wykonaj następujące czynności:

> Wyjaśnij, w jaki sposób jego nauczanie boli twoją samoocenęi przekonaj go, by przestał.

> Wyjaśnij mu, dlaczego twoje podejście do zadań sprawia, że ​​chce poprawić twoje działania, aby lepiej zrozumieć jego perspektywę.

> Opracuj plan rozwiązania jego problemów w sposób, który będzie dla Ciebie skuteczny i wygodny. Na przykład, jeśli nie podoba mu się sposób, w jaki zmywasz naczynia, oboje powinniście ustalić, kto co robi, stworzyć listę kroków do wykonania zadania i sprawdzać postęp co trzy tygodnie.

W razie potrzeby wprowadź zmiany.

Melissa jest współautorką bloga na temat ADHD i małżeństwa na adhdmarriage.comi obecnie pisze Żonaty z Distraction z Dr Ned Hallowell i jego żona, Sue.

Ten artykuł pojawia się w zimowym wydaniu 2011 roku ADDitude.
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ aby nie przegapić ani jednego problemu.

Zaktualizowano 8 listopada 2011 r