O Kate White, autorce „Leczenia niepokoju”
Jestem 28-letnim pisarzem, fotografem, poetą i politykiem. Urodziłem się w Australii, mieszkałem na Manhattanie, Londynie i Filadelfii, a od ponad trzech lat bloguję, tweetuję i opowiadam o problemach ze zdrowiem psychicznym.
Jestem twoją siostrą, twoim kuzynem, twoim przyjacielem; stara kobieta lub ten dzieciak bawiący się na podwórku po drugiej stronie ulicy. Cześć. Nazywam się Kate White i mam 1 na 4. Nie słyszałeś wcześniej tej statystyki? W takim razie powinieneś wiedzieć, że 25% światowej populacji doświadczy problemu zdrowia psychicznego w pewnym momencie swojego życia.
A jeśli chcesz rozmawiać z liczbami, porozmawiajmy o tym, że miałem 14 lat, kiedy lekarz powiedział mi, że mam depresję. Nie umiarkowana odmiana „tutaj, weź kilka tabletek i zobacz mnie w przyszłym miesiącu”, ale bardzo prawdopodobne, że zabijesz się jak kamień z wielką łatwością, jeśli nie zostaniesz leczony. Potem porozmawiajmy o 3 godzinach snu, który przecież dobranoc spędzam, dni stracone z powodu ataków paniki, retrospekcji i migreny lub setek głodnych, szalejących myśli, które ocierają się o moją skórę ...
Dobre wieści? Jest wiele rzeczy, których liczby ci nie mówią, a lekarze też nie mogą. Ten blog dotyczy tylko tych rzeczy, wyjścia poza lęk i przeżywania bezpieczeństwa, a nawet radości. Chodzi o pytania, które zwykle ignorujemy: Jak kontynuować? Dlaczego nie mogę się po prostu zrelaksować? Jak to jest wreszcie móc wreszcie oddychać?
Leczenie lęku sięga z dnia na dzień, by wyciągnąć dziwnego królika o imieniu Ulga, podane z niepotwierdzonymi dowodami i odrobiną dobrej wiary. Ponieważ nie jest łatwo patrzeć na rzeczy, które najbardziej nas przerażają, ale warto: nikt nie chce żyć w strachu.
Pomyśl więc o mnie jako o dawce determinacji i wyciągniętej ręce, gdy jest za dużo, by stać.
Leczenie lęku Witamy wideo
Jeśli chcesz trochę lepiej poznać Kate, obejrzyj ten film:
