Wskazówki dotyczące podróżowania z depresją, aby uniknąć lęku

Nie jestem pewien, co dokładnie chciałeś powiedzieć, ale zgadzam się, że poznawanie ludzi z różnych środowisk i kultur jest dobre. Ale dla mnie podróż jest przygnębiająca, jeśli nie jesteś przygotowany na ten teren. Mogę poznać nowych ludzi w Yellowstone, zaledwie 2 godziny od miejsca zamieszkania.

Ogólnie rzecz biorąc, podróże wskazują na aktualność niezbędną do rozwoju zawodowego, społecznego i osobistego. Podróżując poszerzamy i doskonalimy nasze umiejętności społeczne, które mają kluczowe znaczenie dla naszych emocjonalnych wysiłków w celu przezwyciężenia typowych trudności życiowych. Jeśli chodzi o depresję, kwestia ta staje się bardziej intrygująca, ponieważ podróżowanie wskazuje również na stres psychospołeczny i prowokujące przeżycie emocjonalne. Osoby z depresją są osobami zamkniętymi i zahamowanymi, więc długi spacer dla nich wykazuje wielki wysiłek emocjonalny, szczególnie w ostrej fazie depresji. Dlatego należy podjąć poważne kroki przygotowawcze do podróży, jako nowy i dzielny ruch. Twoje sześć zaleceń jest przydatne i ważne, jeśli osoba z depresją zostanie wcześniej skonsultowana ze swoim psychiatrą. Bez tej konsultacji podróżowanie może mieć działanie drażniące. Depresja jako ciężki i poważny upadek emocjonalny jest uwarunkowana różnymi atrybutami indywidualnymi, psychospołecznymi i społeczno-kulturowymi, gdy dana osoba z depresją żyje i odchodzi. Należy zachować ostrożność przy zmianach geograficznych i sezonowych kraju, do którego podróżuje. Wobec tych i wielu innych utrudnień związanych z podróżowaniem osoby w depresji muszą podróżować, aby to zrobić wzmacniają swoje globalne zdolności życiowe, co jest równie ważne, jak przezwyciężyć skrajne cierpienie depresja.

Wygląda na to, że masz kontrolę nad tym, co robisz i czego potrzebujesz. Nienawidziłem ostatnio podróży służbowych, ponieważ zawsze chodzi o biznes, pieniądze i kto jest kim. A w nocy zawsze jest nudna kolacja biznesowa z kim, kto jest kim.
Mieszkam w Idaho, więc mogę wybrać się na jednodniową wycieczkę do Jackson i po prostu zrobić zakupy i rozejrzeć się. Czasami potrzebne jest górskie powietrze.
Powodzenia w pracy, a także w utrzymywaniu depresji na dystans.

Cześć,
Podróżowanie to świetny pomysł, ponieważ odwraca uwagę od myślenia o depresji i świetnie jest doświadczać nowych uczuć, doświadczeń i myśli. zawsze dobrze jest myśleć o nowych rzeczach zamiast starych negatywnych myśli.
Najlepsza,
Ricardo

Myślę, że masz rację. Niedawno odbyłem trochę podróży do pracy i samotność w anonimowych pokojach hotelowych nie zawsze jest świetna na depresję. Jest to jednak również bardzo dobra okazja do poznania różnych ludzi, poznania innych kultur i poszerzenia horyzontów, które mogą naprawdę umieścić twoją głowę w innej przestrzeni. Staram się, aby nie skracać czasu podróży, kiedy pracuję, i mam trochę czasu dla siebie, więc nie jestem tylko na lotniskach i hotelach. Ale mam swobodę, ponieważ jestem freelancerem, aby to zrobić.