Używanie lęku jako wymówki boli mnie, ale i tak to zrobię

Bez względu na jakąkolwiek chorobę psychiczną, którą mam, nadal jestem zwykłą osobą, której lęki i wątpliwości są wspólne dla wszystkich. Ale ponieważ ja też mam zaburzenia lękowe, Potrafię wykorzystać lęk jako wymówkę, gdy wątpię w siebie lub czegoś się boję. I często to robię.

Lęk jest uzasadnionym zaburzeniem, które wymaga starannego zarządzania. Kiedy muszę opuścić imprezę w określonym czasie, aby wrócić do domu, wziąć leki i odpowiednio się wyspać - to nie jest wymówka. To jest właściwe zarządzanie lękami i powinienem być oklaskiwany za dokonanie zdrowego wyboru. Ale czasami moje wybory opierają się na rzeczach innych niż zdrowie.

Używanie lęku jako wymówki jest dobre do tworzenia niespełnionych związków i powstrzymywania się

Używanie lęku jako broni

Biorąc pod uwagę właściwą osobę i okoliczności, lęk może być użyty jako broń. Nie zalecam jednak używania lęku jako broni, ponieważ w wieku przedszkolnym nauczyłem się, co stało się z chłopcem, który płakał wilkiem.

Nigdy wprost nie okłamałem kogoś, że nie jestem w stanie zrobić czegoś z powodu mojej choroby,

lęk i choroba afektywna dwubiegunowa w zestawie. Zachęcamy do zabezpieczenia naszych zakładów, jeśli chodzi o pewne rzeczy. Jeśli mamy Fobia społeczna, na przykład, i są trochę zaniepokojeni wakacjami z teściami i być może postanowimy nie próbować. To nie jest kłamstwo, ale pokazuje poważny brak wysiłku. Ten brak poważnego wysiłku nie jest dobrym zarządzaniem lękiem.

Używanie lęku, aby powstrzymać się

W zależności od tego, jak patrzysz na świat, używanie lęku jako pretekstu do pozostania w złej sytuacji, umawianie się z niewłaściwą osobą lub po prostu nie próbowanie może być gorsze niż pominięcie okazjonalnego świątecznego posiłku. W tym kontekście możesz dosłownie użyć lęku, aby się powstrzymać.

Bojąc się spróbować czegoś nie jest wyłączną domeną osób z lękiem. Może wpływać na nas bardziej lub inaczej, ale nie mamy monopolu Strach przed nieznanym. Zauważyłem jednak w sobie tendencję do zamiany wyrażenia „boję się tego zrobić” wyrażeniem „nie mogę tego zrobić”.

Niemożność zrobienia czegoś obciąża osobę i obarcza ją czymś innym - w tym przypadku zaburzeniem lękowym. Posiada dodatkową premię za brak konieczności próbowania. W końcu to żargon będzie zrobione.

Być może tego naprawdę nie da się zrobić. Nawet najbardziej odnoszący sukcesy ludzie ponieśli porażkę. Mistrzostwa drużyn sportowych nie są niepokonane przez cały sezon. Ale próbują i grają w każdą grę. Biorą odpowiedzialność, oni walczyć przez strachi dają z siebie wszystko.

Sugeruję, abyśmy zrobili to samo.

Możesz znaleźć Gabe na Facebook, Świergot, Google+, LinkedIn, i jego strona internetowa.