Powrót do zdrowia psychicznego, gdy jesteś młody

Cierpienie na chorobę psychiczną w młodości jest niezwykle trudne i wyniszczające. Kiedy jesteś młody, odczuwasz ogromną presję, aby dopasować się, a także działać i patrzeć w określony sposób. Wyrok i piętno od rówieśników może biec wysoko i być otwarcie wyrażonym. Wiele razy osoby cierpiące na choroby psychiczne, gdy są młode, wierzą, że coś jest z nimi nie tak i nie wiedzą, jak „otrząśnij się z tego. ”Jakkolwiek trudno jest żyć z chorobą psychiczną, gdy jesteś młody, mam nadzieję, że wiedząc, że cierpienie nie musi trwać wiecznie.

Świadomość choroby psychicznej, gdy jesteś młody, prowadzi do wyzdrowienia

Istota świadomy, że coś jest nie tak, że nie czujesz się sobą, że niepotrzebnie cierpisz, jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia z choroby psychicznej. Bez świadomości wciąż pojawiają się te same wzorce myślenia i odczuwania, ponieważ one negatywne wzorce myślenia stanie się normalny. Twoja choroba psychiczna stanie się częścią ciebie, którą rozpoznasz jako siebie i możesz nie myśleć, że coś jest nie tak.

Możesz myśleć, że codzienne chodzenie z łóżka nie jest normalne. Możesz myśleć, że wszyscy martwią się o wszystko i jest to część życia, część dorastania, część bycia dorosłym. Możesz myśl, że irracjonalne myśli w twoim umyśle są racjonalne i prawdziwe. Świadomość chorób psychicznych w młodości przywraca nas do naszej prawdziwej jaźni. Znalezienie tego bloga i przeczytanie tego postu pokazuje, że wiesz, że coś jest nie tak, więc jesteś na dobrej drodze.

Poproś o pomoc w wyleczeniu się z choroby psychicznej, gdy jesteś młody

Wiele osób cierpiących na choroby psychiczne cierpi samotnie. Nie chcą nikomu niepokoić, myślą, że sami sobie z tym poradzą i / lub są zawstydzony ich chorobą psychiczną. Prośba o pomoc jest kluczem do wyzdrowienia z choroby psychicznej, szczególnie gdy jesteś młody.

Choroby psychiczne mogą prowadzić do ukrywania się, izolacji i braku chęci spędzania czasu z innymi. Jeśli mieszkasz z rodzicami lub masz współlokatorów, mogą oni często być zdezorientowani, co się dzieje, i możesz czuć się winny, że ich unikasz i nie chcesz spędzać z nimi czasu. W ten sposób spędzasz więcej czasu w głowie, prawdopodobnie czując, że nic się nie zmieni lub nigdy się nie poprawi. Absolutnie tak nie jest.

Robienie następnego kroku w kierunku powrotu do zdrowia psychicznego, gdy jesteś młody

Mówienie jednej cierpiącej osobie, dzielenie się z nią tym, co się dzieje, proszenie o pomoc, szukanie wsparcia i leczenia, to niesamowite kroki we właściwym kierunku. Czytanie tego bloga jest świetnym znakiem. Tak trzymaj. Nie zatrzymuj się tutaj.

Jeśli ktoś nie może ci pomóc, skontaktuj się z inną osobą i sprawdź, czy może pomóc. Niezwykle ważne jest zachowanie konsekwencji i wytrwałość przez przeszkody. Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej, gdy jesteś młody, może nie być płynną jazdą, ale jest wart wysiłku. Nawet jeśli ty nie wierz w siebie teraz, pożycz moją wiarę w ciebie i idź naprzód. Możliwe jest wyleczenie z choroby psychicznej, gdy jesteś młody.