O Erin Schulthies, autorze bloga radzenia sobie z depresją

Nazywam się Erin, mam 29 lat i depresja jest tak samo częścią mnie, jak moje kości i narządy. Przez całe życie czułem się przygnębiony, ale dopóki w końcu nie miałem pomocy w wieku szesnastu lat, nie zdawałem sobie sprawy, że w ogóle mam chorobę. Myślałem, że życie jest po prostu wyjątkowo bolesne, ale odczułem ból głębszy niż większość. Czułem się, jakbym był okropny w radzeniu sobie z rzeczami, które wszyscy inni uważali za takie łatwe. Czułem się źle, źle i beznadziejnie.

Przeżycie Depresja

To była niesamowita bitwa, aby przetrwać tak długo. Jako nastolatka, nawet pomimo mojej wczesnej diagnozy, spadałam w depresji w przerażającym tempie. ja samookaleczenie codziennie odpychałam wszystkich moich przyjaciół i próbowałam popełnić samobójstwo więcej razy, niż mogę zliczyć. Lekarze wielokrotnie mnie hospitalizowali. Straciłem wszelką nadzieję. Później dostałem diagnozę dystymii (obecnie zwanej uporczywą depresją), zaburzeń odżywiania, lęku społecznego i zespołu stresu pourazowego, ale lata zajęły mi ustabilizowanie się wystarczająco długo, aby odzyskać wspomnienia o nadużyciach, które od samego początku wstrząsnęły moim rdzeniem.

Im więcej dowiedziałem się o mojej chorobie, tym bardziej miało to dla mnie sens. Moja rodzina ma historię depresji i wraz z traumatycznymi wydarzeniami w moim życiu, zarówno przyroda, jak i wychowanie przygotowały mnie na tę depresję. Musiałem nauczyć się rozpoznawać moje uczucia, zmieniać niektóre wzorce myślenia i codziennie ćwiczyć dbanie o siebie, aby dotrzeć do miejsca, w którym teraz jestem. Z pomocą moich terapeutów i psychiatrów czuję się wystarczająco silny, aby żyć moim życiem.

Zdaję sobie sprawę, że miałem szczęście otrzymać leczenie, którego potrzebowałem, a teraz chcę przekazać to, czego się nauczyłem. Odzyskiwanie zdrowia psychicznego powinno być dostępne dla wszystkich, a depresję można leczyć. Nawet w najciemniejszych dniach jest nadzieja.

Pisanie bloga radzenia sobie z depresją dla HealthyPlace

Pisząc dla HealthyPlace.com, mam nadzieję podzielić się swoimi doświadczeniami z depresją poprzez osobiste historie abyś mógł lepiej zrozumieć chorobę i jej wpływ na ciebie lub twoich bliskich. Nie jesteś sam! Trzymajmy się i walczmy razem. Wyzdrowienie jest możliwe i istnieje wystarczająca nadzieja, aby utrzymać każdego z nas. Czytaj dalej, aby uzyskać odwagę i inspirację. Bardzo się cieszę, że mogę podzielić się z Wami moimi historiami.

Kiedy nie piszę dla HealthyPlace.com, piszę mojego osobistego bloga o zdrowiu psychicznym, Stokrotki i siniaki: Sztuka życia z depresją. Piszę też ziny i tworzę przyciski, które są dostępne w mój sklep Etsy o nazwie Scissorkix. A między robieniem tych wszystkich rzeczy bawię się moim uroczym Boston Terrier / Mopsem o imieniu Digby, relaksując się w Starbucks, oglądając Adventure Time i czytając moje serce.

Możesz także znaleźć Erin Schulthies na Świergot, w dniu Google+, w dniu Facebook i dalej jej blog.