Wykorzystanie metafory do opisania bólu związanego z depresją

Mam jeden z tych dni, kiedy mój depresja jest tak nieprzenikniony, że nie mogę uwierzyć, że mogę usiąść prosto. Wydaje mi się, że siła mojej traumatycznej przeszłości zderza się z ponurą przyszłością, która nie obiecuje nic oprócz takiej samej ilości bólu. A jednak siedzę przy laptopie i piszę. Jak to jest możliwe?

Prawda jest taka, że ​​nie wiem, jak mogę sobie radzić z depresją tak dobrze jak ja. Z czasem jednak nauczyłem się, że mój mózg się męczy, próbując wytłumaczyć sobie depresję i moje myśli w ciszy. Jestem całkowicie zdrętwiały od depresji.

Być może to właśnie odrętwienie pozwala nam przetrwać depresję, a raczej fluktuacja między poczuciem przytłoczenia a brakiem poczucia nic. Nasze mózgi nieustannie starają się zrozumieć, czego nie rozumieją, a depresja jest tak złożona, że ​​nigdy nie możemy tego w pełni zrozumieć.

Metafora opisująca ból depresji

Mieszkam w Kanadzie, niedaleko Toronto. W tej chwili mamy cztery stopy śniegu pokrywające ziemię; na końcu podjazdów, na których układamy odśnieżony śnieg, mamy prawie sześć stóp biało-szarego, zamrożonego lodu. Każdego dnia pada trochę więcej i każdego dnia zadajemy sobie pytanie: „Jak to możliwe, że wciąż spada?”.

Niektórzy twierdzą, że to globalne ocieplenie, ale bez względu na to, kto mówi, nie rozumieją ani nie mają żadnej kontroli nad śniegiem. Do końca zimy uczymy się, jak to przetrwać, dosłownie.

Zdiagnozowano u mnie depresję w wieku 16 lat. W wieku 30 lat jestem przyzwyczajony do przerzucania bólu i drętwienia, dzień po dniu, próbując oczyścić podjazdy z mojego mózgu, abym mógł spróbować wydostać się z domu.

Nie wiem, jak to zrobiłem, ale mam jeden dzień na raz. Jeden płatek śniegu na raz.

Użyj metafor, aby opisać swój ból depresyjny

Ten post pokazuje jeden ze sposobów przetwarzania wszystkich objawy depresji: metafora, która polega na porównaniu. Kiedy moja depresja wydaje się zbyt gęsta, by ją logicznie opisać, porównuję ją do przytłaczającej ilości śniegu. Czasami porównuję to do oceanu i mówię, że tonę.

Najczęściej wybieram metaforę opartą na naturze i klimacie. Ta planeta jest ogromna, podobnie jak moja depresja. A jednak wszyscy tu mieszkamy, przeżywamy, co możemy i żyjemy, aby opowiedzieć historię.

Może kiedyś będę miał 90 lat i porozmawiam z prawnukami o zamieci depresyjnej z 2015 roku. Przypomnienie sobie tego okresu w moim życiu może być bolesne, ale zyskam siłę z opowiadania historii. Nauczę moje prawnuki, że burze można znieść, podobnie jak ból i drętwienie.

Jak znosisz burze depresji? Czy jest jakaś inna metafora, która ma dla ciebie większy sens? Podziel się swoimi metaforami depresji, opiniami i wskazówkami dotyczącymi przetrwania w komentarzach poniżej. Poradzimy sobie razem.

Możesz także znaleźć Erin Schulthies na Świergot, Google+, Facebook i jej blog, Stokrotki i siniaki: Sztuka życia z depresją.