O Gregu Weberu, autorze bloga Leczenie niepokoju
Leczenie lęku nie jest czymś, co możemy zrobić samemu
Przede wszystkim powiem, jak ekscytujące jest blogowanie w HealthyPlace. Jestem zaszczycony i czynię wszystko, co w mojej mocy, aby zasłużyć na przywilej bycia zaproszonym do dołączenia do tej niesamowitej społeczności.
Mówiąc o społeczności, dzielimy się tym, jak to jest mieć uogólnione zaburzenie lękowe z innymi, którzy „rozumieją”, było niezbędne w leczeniu mojego własnego lęku. Po prostu nic nie zastąpi dzielenia się naszymi doświadczeniami z innymi, takimi jak my, w środowisku wolnym od wstydu, osądu i piętno. Uzdrawiająca moc bycia zrozumianym i zaakceptowanym jest naprawdę niewiarygodna, i zamierzam uczynić z niej fundament Leczenie lęku blog.
Leczenie niepokoju w życiu tak, jak chcesz
Po drodze będę dzielić się przydatnymi informacjami i innymi ciekawostkami, w tym:
- Jak wybrać terapeutę, który jest odpowiedni dla Ciebie
- Techniki relaksacji / redukcji stresu, których można użyć w mgnieniu oka
- Zalety i wady leków
- Długoterminowe rozwiązania dla mniej stresującego stylu życia (dieta, ćwiczenia, medytacja i sen)
- Społeczności online i inne miejsca, w których można znaleźć wsparcie
Żyłem z niepokojem przez długi czas, a dokładniej od 1998 roku. I przez te 16 lat odkryłem, że chociaż jak dotąd nie ma „lekarstwa” na lęk, rozumiemy to los lepiej niż nawet 20 lat temu. Istnieje wiele przydatnych informacji na temat leczenie lęku i chcę się z tobą podzielić jak najwięcej. Zdecydowałem, że nie muszę już dłużej kontrolować mojego lęku ani mnie definiować. Też chciałbym ci pomóc.
Możesz znaleźć Grega na jego stronie internetowej, Świergot, Google+, i Facebook.
