Jedną z moich ulubionych rzeczy jest pomoc moim znajomym oczyść ich bałagan. Jest mniej podatkowy niż sprzątanie własnych rzeczy. W rezultacie widziałem dużo bałaganu i słyszałem, jak wiele osób mówi o tym. I doszedłem do wniosku: nie organizuj się.Gdy stoisz przed biurkiem pełnym papierów, szafą...
Kontynuuj CzytaniePapiery, papiery wszędzie i nigdy tego nie potrzebuję. Wielu dorosłych z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD) lub zaburzeniami uczenia się tonie w morzu papieru. Z każdą wizytą listonosza rośnie papierowa góra. Nasze komputery dodają góry dzięki znanemu „Masz pocztę”.Ponadto formularze, raporty i o...
Kontynuuj CzytanieProblem z organizacją czytnika: „Moje biurko było szalone, bałagan i moja żona i ja nie mogliśmy tam pracować. Stało się tak źle, że musieliśmy trzymać naszą maluch córkę z dala od pokoju, ponieważ materiały biurowe rozlewałyby się z pulpitu na podłogę. Czy istnieją sposoby przyjazne dla ADHD ocz...
Kontynuuj CzytanieTrochę ADHD eksperci uważają, że zagracone biurko, szafa lub dom odzwierciedla zdezorganizowany umysł; inni uważają to za znak geniuszu. Dużo dorośli z ADHD, w tym ja, zgadzam się z tą drugą opinią.Każdy pogląd może być prawdziwy, w zależności od osoby i stopnia jej dezorganizacji. Ci, którzy maj...
Kontynuuj CzytanieMożna by pomyśleć, że byłbym całkiem dobry w umieszczaniu moich rzeczy we właściwych miejscach, a co za tym idzie trener zespołu deficytu uwagi (ADHD lub ADD) i wszystkie.I jestem. Niestety nie jestem taki dobry konserwacja ich tam. Podobnie jak wielu dorosłych z ADHD, którym doradzam, mam proble...
Kontynuuj CzytanieNa ADDitude czytelnik ostatnio zapytał: „Mam 35 lat i jestem żoną i matką dwóch chłopców. Zdiagnozowano u mnie nieuważną ADHD dwa lata temu. Lubię trzymać się rzeczy - bibelotów od babci, kupon biletowy ze sztuki, którą widziałem z mężem pięć lat temu i tak dalej. Jedyny raz, kiedy „sprzątam” i o...
Kontynuuj CzytanieKiedy czujesz się przygnębiony lub przytłoczony, kuszące jest spróbowanie podnieść się, oddając się „ucztowaniu”. Jednym z moich „smakołyków” jest decyzja, by nie odbierać po sobie. Zamiast próbować posprzątać na bieżąco, jak zwykle, pozwalam na drobniejsze zadania.„Nie można oczekiwać, że zrobię...
Kontynuuj CzytanieDla dorosłych z zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD), a dla rodziców dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, życie może być czasem trochę nieuporządkowane.Ale czy zdecydowałeś się ogarnąć chaos (patrz Mówiąc „tak” bałaganowi) lub wyznaczyłeś jako misję zarządzania bałaganem,...
Kontynuuj CzytanieThe dezorganizacja w moim domu to była irytacja numer jeden w moim życiu. To było bardziej irytujące niż radosne „Czy jadłeś z nami wcześniej?” pytają kelnerzy, jakbyś nie mógł wymyślić, jak zamówić z menu.I tak, po raz 98., zaniepokoiłem się nieładem mojego trenera, Jen. Jej odpowiedź? “Urządzić...
Kontynuuj CzytanieNa ADDitude czytelnik ostatnio zapytał: „Mam 35 lat i jestem żoną i matką dwóch chłopców. Zdiagnozowano u mnie nieuważną ADHD dwa lata temu. Lubię trzymać się rzeczy - bibelotów od babci, kupon biletowy ze sztuki, którą widziałem z mężem pięć lat temu i tak dalej. Jedyny raz, kiedy „sprzątam” i o...
Kontynuuj Czytanie
Obrazy multimedialne mogą być bardzo potężne. Kiedy coś widzimy, zwłaszcza gdy „opiera się na pra...
Jak stworzyć swój plan mózgu Uzyskaj dostęp do tego bezpłatnego narzędzia zaprojektowanego, aby...
Rozpoczęcie nowej pracy z zespołem deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) może być szczególnie t...