Kiedy czujesz się przygnębiony lub przytłoczony, kusi cię próba podniesienia się poprzez oddanie się „ucztom”. Jednym z moich „smakołyków” jest decyzja, by nie odbierać po sobie. Zamiast próbować posprzątać na bieżąco, jak zwykle, pozwalam na drobniejsze zadania.„Nie można oczekiwać, że zrobię co...
Kontynuuj CzytanieKilka tygodni temu wpadłem na świetny pomysł napędzany paliwem ADHD: wyczyściłem oba moje szwalnie. Postanowiłem też, że dostanę kilka ramek do zdjęć w sklepie z artykułami używanymi i odłóż kilka rzeczy siedząc na podłodze i komodzie w sypialni - pakując ten bałagan, mogłem „zrobić miejsce”, aby...
Kontynuuj CzytanieMówi się, że oczy są oknami duszy. Ale dla kobiety z ADHD zagracona torebka jest oknem na jej mózg ADHD. Kiedy mówię na dużych konferencjach ADHD, pytam kobiety w mojej grupie, jaki jest obecny stan ich torebki. Prawie 100 procent stwierdzi, że jest to bałagan do zobaczenia. Zaśmiecona torebka mo...
Kontynuuj CzytanieJako profesjonalny organizator staram się pomóc moim klientom zmienić sposób, w jaki myślą o swoich „rzeczach”. Czasopisma są często zagracone. Kupujemy je lub subskrybujemy i zamierzamy je kiedyś przeczytać.W zeszłym tygodniu byłem gotowy, aby uruchomić moją grę w magazynie z klientem, kiedy pra...
Kontynuuj CzytanieByłem w ADHD szaleństwo usuwania bałaganu. Dla mnie, jak dla większości ludzi, porządek przyczynia się wewnętrzny spokój, a zamiatanie niekochanych, nieużywanych rzeczy uczyniło mnie szczęśliwszym.Przeglądając nasz bałagan, zidentyfikowałem dziewięć kryteriów określania, które rzeczy należy teraz...
Kontynuuj CzytanieThe dezorganizacja w moim domu to była irytacja numer jeden w moim życiu. To było bardziej irytujące niż radosne pytanie „Czy jadłeś już z nami wcześniej?”, O które pytają kelnerzy, jakbyś nie wiedział, jak zamówić z menu.I tak, po raz 98., zaniepokoiłem się nieładem mojego trenera, Jen. Jej odpo...
Kontynuuj CzytanieMożna by pomyśleć, że byłbym całkiem dobry w umieszczaniu moich rzeczy we właściwych miejscach, a co za tym idzie trener zespołu deficytu uwagi (ADHD lub ADD) i wszystkie.I jestem. Niestety nie jestem zbyt dobry konserwacja ich tam. Jak wielu dorosłych z ADHD, którym doradzam, mam problem z bałag...
Kontynuuj CzytanieMózg ADHD rozwija się dzięki stymulacji. Generuje pomysły i emocje związane z przyszłością - i pozostawia za sobą listy, pudełka na buty i niezliczone tablice Pinterest, które tylko przyczyniają się do naszego codziennego bałaganu. Dowiedz się, jak uprościć, nie usuwając swoich marzeń.Przez Judit...
Kontynuuj CzytanieDorośli z ADHD „organizują się”, układając papiery w stosy. Wydaje się to nieszkodliwe dla kogoś, kto nie ma ADD, ale ten nawyk jest koszmarem dla osób z ADD. Śmieci przybierają kątowe, potworne proporcje i pozostawiają dorosłego ADHD pokonanego i czującego się niezdolnym. Ze wszystkich problemów...
Kontynuuj CzytanieTo truizm amerykańskiego życia, którym jesteśmy zbyt cholernie niechlujny i zdezorganizowani, lub wydaje nam się, że jesteśmy i czujemy się z tego powodu źle. Nasze biurka i stoły w jadalni są zalane papierem. Nasze szafy pełne są ubrań i sprzętu sportowego oraz starych akt. Nasze pralnie gotują ...
Kontynuuj Czytanie
Szczegółowe informacje na temat suplementów diety - czym są, jak są stosowane i bezpieczne stosow...
Po rezygnacji ze sztywnego harmonogramu nauki w domu mama pozwoliła swojemu dziecku z ADHD przewo...
Nie mów mi, że przeżycie pandemii to nasza „nowa normalność”. Czy źle się czuję, gdy widzę ludzi ...