Chociaż nasze społeczeństwo przeszło długą drogę w postrzeganiu choroba psychiczna, stygmaty wokół tego tematu wciąż żyją i mają się dobrze. Piętno może być rażące lub subtelne; czasami jest tak mały, jak pojedyncze słowo lub fraza. Oto kilka wskazówek, jak dobierać właściwe słowa i używać języka...
Kontynuuj CzytanieW ciągu 15 lub więcej lat, z którymi żyję depresja, zbudowałem metaforyczny zestaw technik i relacji, które pomagają mi trzymać ciemność z daleka. Dwa z nich to moje psy. Oto jak te wiązki futra i śliny pomagają mi radzić sobie z depresją.Psy zapewniają mi aktywność, gdy jestem w depresjiCzas na ...
Kontynuuj CzytanieZawsze myślałem, że depresja może być dziedziczna, ponieważ oboje moi rodzice jej doświadczyli. Ale kiedy dorastałem, wszyscy dzieliliśmy ten sam dom, miasto, sytuację finansową i sieć społeczną, więc zastanawiałem się, czy nie był to bardziej produkt naszego środowiska niż naszych genów. Jak się...
Kontynuuj CzytanieKiedy widzimy innych zmagających się z chorobą psychiczną, często odczuwamy potrzebę pomocy. Ale dla większości z nas nie jesteśmy przygotowani do leczenia ich choroby – a próba może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Czasami musimy odpuścić i zaakceptować fakt, że nie możemy wyleczy...
Kontynuuj CzytanieDzienniki nastrojów, które po prostu oznaczają prowadzenie dziennika nastrojów, mają wiele zalet, szczególnie dla osób doświadczających depresji. Akt przeniesienia swoich uczuć na papier może być terapeutyczny, usuwając stłumione emocje z głowy i zmniejszając obciążenie emocjonalne. Ćwiczenie zap...
Kontynuuj CzytanieW moim ostatnim poście dot Radzenie sobie z depresją blog, chciałbym życzyć wam wszystkim szczerego pożegnania i podzielić się kilkoma lekcjami, których nauczyłem się w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.Znajdź, co pomaga ci radzić sobie z depresjąPisałem już wcześniej o tym, jak pisanie o swoich u...
Kontynuuj Czytanie
„Ben ma szczęście, że cię ma”.Słyszę to bardzo często od dostawców opieki zdrowotnej, którzy częs...
RoseMarie, szkoda, że nie mieszkamy w tym samym mieście, abym mógł zabrać cię na lunch lub film...
Nauczyciele są szkoleni, aby radzić sobie z uczniami pozbawionymi dyscypliny, powolnymi uczniami,...