Dlaczego potrzebuję regulowanych wzorów snu?
Brak snu, bez względu na przyczynę, może powodować depresję. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego ważne jest przyjrzenie się swoim wzorom snu.Złoty standard leczenia depresji (część 16)Sen jest potężnym regulatorem chemii mózgu. Noc regularnego, nieprzerwanego snu pomaga zmniejszyć depresję, upewni...
Kontynuuj Czytanie