Moja diagnoza depresji: dzieciństwo i depresja nastolatków

Odkąd pamiętam czułam się smutna i wadliwa. Kiedy więc zdałem sobie sprawę, że potrzebuję pomocy? Nie zawsze wiedziałem, że mam depresję. Właściwie nie miałem pojęcia, co to było, dopóki mój lekarz nie postawił diagnozy depresji.

Moja droga do depresji

W wieku od dziewięciu do czternastu lat trzech członków mojej dalszej rodziny zmarło na raka: mój dziadek i dwie ciotki. Moi rodzice, moja siostra i ja bardzo ciężko ponieśliśmy śmierć. Patrzyliśmy, jak każda osoba umiera, nie będąc w stanie jej uratować. Potem moja mama pokazała wczesne stadia raka i musiała mieć poważną operację, aby uratować jej życie.

Nawet po tym, jak moja mama wyzdrowiała i nasze życie rodzinne wróciło do normy, przez większość czasu nadal czułem smutek. Czułam się naprawdę beznadziejnie z powodu życia i zastanawiałam się nad tym, że wszyscy w końcu umrzemy. Zacząłem chcieć umrzeć. Wydawało się to o wiele łatwiejsze niż życie przy tak wielu cierpieniach.

Gdy presja w szkole nasiliła się w dziesiątej klasie, poczułem, że się załamuję. Ukryłem się w łazience, odpychając łzy, żeby nikt nie wiedział, jak się czułam. W swoim dzienniku napisałem o tym, jakbym miał smołę w żyłach, ponieważ moje ciało było tak ciężkie i ciemne. Każdego dnia dosłownie modliłem się o siłę, by wstać z łóżka i przygotować się do szkoły. Słuchałem tylko smutnej muzyki, ponieważ to było wszystko, z czym mogłem się odnosić. Zacząłem naprawdę denerwować się na rówieśników w szkole za to, że wydawali się tacy szczęśliwi. Dlaczego nie mogłem być taki jak oni?

Uzyskiwanie pomocy depresji

Kiedy zacząłem samookaleczenia, aby poradzić sobie z moimi uczuciami, Zdałem sobie sprawę, że potrzebuję pomocy. Dotarłem do doradcy ze szkoły podstawowej, a ona skontaktowała się z psychologiem mojego liceum. Psycholog szkolny był dla mnie bardzo miły i pomógł mi porozmawiać z rodzicami o tym, jak się czułem.

Na początku wstydziłem się powiedzieć rodzicom, jak źle się czułem, ponieważ wiedziałem, że bardzo mnie kochają i naprawdę chcą, żebym był szczęśliwy. Jednak dopiero po rozmowie z nimi dowiedziałem się, że w naszej rodzinie występuje depresja i że tak jest opcje leczenia depresji, które mogą pomóc mnie. Moja mama poszła ze mną do lekarza rodzinnego i przepisała mi lek przeciwdepresyjny. Znaleźliśmy też psychologa, z którym mógłbym porozmawiać.

Poszedłem do biblioteki i podpisałem książki o depresji. Przeczytałem wszystko, co mogłem, zarówno fikcję, jak i literaturę faktu, i zacząłem czuć się mniej samotny w rozpaczy. Dowiedziałem się, że depresja nie jest moją winą; to choroba.

To była długa bitwa, ale jestem bardzo wdzięczny, że dotarłem tak daleko. Wiem, że mogę być coraz lepszy dzięki wsparciu osób z mojego otoczenia.

Diagnoza depresji może ci pomóc!

Jeśli kiedykolwiek masz wrażenie, że nie radzisz sobie z tym, jak się czujesz, naprawdę polecam skontaktowanie się z przyjacielem lub członkiem rodziny w celu uzyskania wsparcia. Na początku możesz się bać, ale nie ma sprawy! W każdym razie porozmawiaj z kimś. Tylko dzięki rozmowie o naszym bólu możemy uzyskać pomoc. I nie możemy być lepsi sami.

Jeśli myślenie o rozmowach z uczuciami jest zbyt przerażające, spróbuj napisać do nich list. Poczujesz wielką ulgę, nawet po prostu obniżając swoje uczucia na papierze.

Czy masz jakieś wskazówki na temat pomocy? Skomentuj swoje doświadczenia, a możesz pomóc komuś innemu rozpocząć podróż do powrotu do zdrowia.

Możesz także znaleźć Erin Schulthies na Świergot, w dniu Google+, w dniu Facebook i dalej jej blog, Stokrotki i siniaki.