Czy sieci społecznościowe zwiększają lęk związany z relacjami?

Każdy ma historię o znanej parze, która otwarcie się kłóciła na Facebooku. Lub osoba, która była śledzona przez swoich obserwatorów na Twitterze. Internetowe sieci społecznościowe może wydobyć najgorsze zachowanie publiczne dla niektórych osób, pobudzone anonimowością i przemyśleniem grupy. Przeciętna osoba może być nękana publicznym charakterem sieci społecznościowych. Jednak gdy cierpisz na chorobę psychiczną, szczególnie tę ze składową niepokój, narzędzia takie jak Twitter i Facebook mogą stać się wylęgarnią obsesyjnych zachowań.

Relacje i Facebook: zawsze jest skomplikowane

Na przykład ostatnio zainteresowałem się człowiekiem o imieniu Erik. Poznaliśmy się kilka miesięcy temu w pracy, ale do niedawna nie widzieliśmy się towarzysko. Powiedzmy, że miały miejsce pewne wydarzenia o charakterze fizycznym i uważam, że podobnie jest zainteresowany dążeniem do pewnego poziomu interakcji społecznych. Nie jestem do końca pewien, co to za poziom, ponieważ byłem zbyt słaby, by wprost zapytać. Jednak Erik wysłał mi prośbę do znajomych z Facebooka następnego dnia po naszym spotkaniu, co jest współczesnym odpowiednikiem pytania o czyjś numer. Myślę. Widzisz, tak naprawdę nie umawiałem się na randki, odkąd Facebook stał się popularny, ale jestem pewien, że to znaczy „zaprzyjaźnić się” z kimś, kto widział go nago. Myślę.

Ten maniakalny odcinek dostarczył ci Facebook

Być może byłem już niespokojny, zanim Erik i ja się połączyliśmy. A gdyby wyszedł z moich drzwi, nie komunikując się w przyszłości, z łatwością mógłbym się oderwać od dbania o niego racjonalną rozmową. Ale teraz, gdy jesteśmy przyjaciółmi na Facebooku, mam dostęp do całego poziomu informacji, aby przekształcić obsesyjne myśli w obsesyjne zachowania. Przed Facebookiem mogłem się zastanawiać, dlaczego facet nie zadzwonił i nie stworzył dla niego wymówek. „Musi być naprawdę zajęty pracą” - powiedziałbym sobie. Ale teraz, mając dostęp do przyjaciół Erika i ogólnych informacji, mogę działać w sposób absurdalny impulsy. Kiedy publikuję na jego ścianie, mogę stale odświeżać moją przeglądarkę, aby zobaczyć, kiedy on odpowie. Albo mogę ukryć się i spojrzeć na zdjęcia jego byłej żony; Wykorzystam je później, aby potwierdzić utrzymujące się podejrzenie, że skoro nie wyglądam jak była żona, Erik po prostu kłamał na temat tego, jak pięknie myśli, że jestem. To znaczy, jeśli byłby żonaty z nią i... .

Wstaw tutaj pozytywne potwierdzenie.

Odkrywanie niepokoju społecznego z internetowych mediów społecznościowych

Nie zrozumcie mnie źle: istnieje wiele korzyści związanych z relacjami w internetowych kontaktach społecznościowych, takich jak znalezienie wsparcie Twojej choroby od ludzi na całym świecie, nawet jeśli nie znalazłeś jej w „prawdziwym życiu” społeczność. Przypomniała mi się rada znajomego z Twittera, który niedawno zapytałem o skrzyżowanie narzędzi sieci społecznościowych i jej zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Przypomniała mi o znaczeniu dobra higiena psychiczna we wszystkich sytuacjach oraz potrzebę ograniczenia narażenia na czynniki wyzwalające.

Tak więc przynajmniej na razie wyłączam komputer, biorę głęboki oddech i ograniczam liczbę codziennych odwiedzin na Facebooku. Dam ci znać, jak to wszystko działa.

Znajdź Tracey na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.