Co jeśli jestem nadmiernie emocjonalny? Czułość pomaga mi zdefiniować

Zawsze byłem wrażliwą osobą lub kimś, co niektórzy nazwaliby osobą nadmiernie emocjonalną. Czasami moje emocje wymykają się spod kontroli, a mój umysł skupia się na przeszłych wydarzeniach. Może iść w obie strony. Kiedy jestem szczęśliwy Jestem naprawdę szczęśliwy - odbijając się od ścian, nie mogę przestać się uśmiechać, po prostu spróbuj mnie spowolnić. Kiedy jestem zdenerwowany, negatywne myśli ruminują w mojej głowie sprowadza mnie jeszcze bardziej. Izoluję i unikam ludzi.

Zdiagnozowano u mnie zaburzenie schizoafektywne typu dwubiegunowego, ale nie sądzę, aby te emocje były częścią epizodów maniakalnych lub depresyjnych. Czują się jak codzienne emocje i nie trwają długo.

Czuję się nadmiernie emocjonalny przed diagnozą mojej choroby psychicznej

Zanim byłem zdiagnozowano zaburzenie schizoafektywne, Byłem postrzegany jako przesadny i dramatyczny, tak jak każda inna młoda osoba. Czułam pasję do wszystkiego. Przypomina mi się kilka wspomnień.

Kiedy byłem nastolatkiem, studiowałem w Danii jako student wymiany. Grałem w zespole młodzieżowym. Zaledwie kilka tygodni po dołączeniu zespół wziął udział w krajowych mistrzostwach i wygrał. Byłem nowy i startowałem tylko w jednym wydarzeniu, ale kiedy ogłoszono ich zwycięstwo, płakałem łzami radości jak każdy inny członek. Przygotowywali się od miesięcy i bardzo ciężko pracowali. Właśnie przybyłem i nawet jeszcze nie mówiłem w ich języku.

Rok później w Stanach studiowałem muzykę na studiach. To było trudne. Łatwo by mnie sfrustrowano. Czasami płakałam, a nawet wychodziłam z pokoju.

Uczucie nadmiernej emocji po leczeniu choroby psychicznej

Szybko przejdźmy do post-diagnozy, a ja nadal jestem bardzo pasjonującą, nadmiernie emocjonalną osobą. Czasem moje emocje wciąż wymykają się spod kontroli i mogą być krępujące. Dużo płaczę na weselach i kiedy ludzie mówią o ciąży i dzieciach. Próbuję to ukryć, gdy ludzie są w pobliżu. Odwracam się lub wychodzę na chwilę.

Często jestem nadmiernie emocjonalny w samochodzie. Nie tylko z mojego powodu lęk przed prowadzeniem pojazdu, ale ponieważ mój umysł zwykle kieruje się w stronę mojej młodej córki - kamieni milowych, które osiągnęła, i tych, które są jeszcze przed nią. Ona szybko dorasta. Kilka tygodni temu miałem łzy w oczach, kiedy podrzuciłem ją do przedszkola i zobaczyłem znak wskazujący datę i godzinę ukończenia przedszkola. Moja córka wciąż jest w pokoju malucha, ale wiem, że niedługo tam będzie.

Boję się, że pewnego dnia zawstydzę moją córkę płacząc na szkolnych imprezach, ponieważ jestem tak przesadna.

Naprawdę docierają do mnie także kwestie społeczne, polityka i wydarzenia informacyjne. Płaczę po każdym szkolnym strzelaniu.

Bycie wrażliwym to dobra rzecz

Kiedy czuję się nadmiernie emocjonalny, zawsze boję się, że ludzie będą mnie postrzegać jako dramatyczne lub niedojrzałe, ale czy naprawdę źle jest być nadmiernie emocjonalnym? Wolałbym być wrażliwy niż nie. Chcę, żeby ludzie wiedzieli, że zależy mi na otaczającym mnie świecie.

Nie ma złych emocji. Ważne jest, aby żyć z pasją. Oznacza to, że poczujesz zarówno ból, jak i miłość. Dostajesz tylko jedno życie, więc lepiej przeżyj je w pełni.