Prowadzenie dzienników to nie jedyny sposób na walkę z samostygmatyzacją zdrowia psychicznego i na szczęście staje się coraz bardziej popularny w dzisiejszym świecie. Używany jako metoda dla uwalnianie negatywności, pobudzając kreatywność i wszystko pomiędzy, prowadzenie dziennika może bezpieczna...
Kontynuuj CzytanieW kwietniu zeszłego roku, kiedy świat dopiero zaczynał się otwierać, doświadczyłem ponurych skutków traumatycznego rozstania. Podobnie jak później tego lata, kiedy byłem na najniższym poziomie, walcząc z depresją, ciągle szukałem sposobów, by zapomnieć. Jeden z moich ulubionych sposobów na osiągn...
Kontynuuj CzytanieJestem wdzięczna za podcasty, które pomagają mi w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego, ale najpierw ta historia w tle: In Kwiecień zeszłego roku, kiedy świat dopiero zaczynał się otwierać z powrotem, doświadczyłem ponurego opadu od traumatyczne zerwanie. Podobnie jak wtedy, gdy byłem na ...
Kontynuuj CzytanieJeszcze rok temu nie utożsamiałem maja ze świadomością zdrowia psychicznego. Kwiaty, słońce, letnia przerwa i zdecydowanie moje urodziny, ale nie zdrowie psychiczne. Moja walka z depresją całkowicie otworzyła mi oczy na choroby psychiczne i zdrowie psychiczne w ogóle, i mogę śmiało powiedzieć, że...
Kontynuuj CzytanieJeszcze rok temu nie utożsamiałem maja z Miesiącem Świadomości Zdrowia Psychicznego (MHAM). Kwiaty, słońce, letnia przerwa i zdecydowanie moje urodziny, ale nie zdrowie psychiczne. Moja walka z depresja całkowicie otworzyłem oczy, aby choroba umysłowa i zdrowie psychiczne jako całość i mogę śmiał...
Kontynuuj CzytanieKilka tygodni temu zgłosiłam się na ochotnika do rozdawania środków higieny i ciepłego posiłku bezdomnym społeczności Waszyngtonu poprzez wpływową i zaangażowaną organizację The Distant Relatives Projekt. Doświadczenie wywołało mieszankę emocji. Czułem się załamany, widząc tak wiele potrzebującyc...
Kontynuuj CzytanieSimone Biles. Naomi Osaka. Bena Simmonsa. Na pierwszy rzut oka te trzy osoby nie mają ze sobą wiele wspólnego, na pewno wszyscy są profesjonalistami sportowcy i gwiazdy w swoich dyscyplinach sportowych, ale po bliższym przyjrzeniu się jest tu więcej podobieństw niż spotyka Oko. W ciągu kilku mies...
Kontynuuj CzytanieGdybyś poprosił mnie rok temu o opisanie osoby cierpiącej na depresję, dałbym ci ogólną i prostą podstawową odpowiedź. Moja odpowiedź brzmiałaby mniej więcej tak: osoba, która ma depresję, jest smutna i nie cieszy się przyjemnościami, które kiedyś były radosne. Będę szczery, moja odpowiedź nie je...
Kontynuuj CzytanieKiedy po raz pierwszy zacząłem doświadczać depresji, byłem zdezorientowany i przerażony. Chociaż niejasna i niejednolita, w tamtym czasie miałam podstawową wiedzę na temat tego, jak choroba zwykle przedstawia się u poszczególnych osób. Byłem nieugięty, że to, co czuję, nie jest synonimem kogoś, k...
Kontynuuj CzytanieW 2022 r. potencjał nadmiernej stymulacji jest realny, od telefonów po smartwatche i wszystko pomiędzy. Nawet teraz, kiedy piszę na laptopie, nie mogę przestać myśleć o poprzednich ośmiu godzinach, które spędziłem wpatrując się w prawie identyczny ekran. Nie jestem naiwny. Wiem, że technologia – ...
Kontynuuj Czytanie
Bob M.: Dobry wieczór wszystkim. Dla tych z was, którzy są nowicjuszami na stronie Poradnictwa Za...
Ofiary napaść seksualna zwykle cierpią zarówno na ostre, jak i przewlekłe skutki ich napaści seks...
Co to jest ADHD dla dorosłych? Czy zaburzenie deficytu uwagi u dorosłych jest tym samym, co stan ...