W naszym bocznym życiu zwykle widzimy wszystko lub nic. Patrzymy na zewnątrz na nasze podwórko i nie sądzimy, abyśmy mieli wystarczająco dużo czasu, aby to wszystko zrobić. A próba zrobienia tego wszystkiego w ciągu jednego dnia gwarantuje, że cię przytłoczy i czerpiesz z tego radość. (O tak, pra...
Kontynuuj CzytanieKiedy zaczął się emocjonalny rollercoaster zleceń pozostania w domu, wielu z nas było w równym stopniu przerażonych i podekscytowanych. Obawialiśmy się realiów pracy i nauki (równolegle) w domu, ale marzyliśmy też o tym, by pokonać wszystkie szafy, szuflady i pudła, które pozostały od lat. Ta fal...
Kontynuuj CzytanieQ: „Wszyscy w naszej rodzinie cierpią na ADHD. Wszyscy uwielbiamy spędzać czas razem w kuchni, co sprawia, że jest to najtrudniejsze miejsce w naszym domu do utrzymania porządku. W każdym miejscu jest w pobliżu nieotwarta poczta, dokumenty, notatki dotyczące spraw, długopis do tworzenia kolejny...
Kontynuuj CzytanieCzy jest coś gorszego niż zgubione klucze? Właśnie je miałeś, wiesz, gdzie powinny być, a teraz tracisz czas na sprawdzanie każdej kieszeni i szczeliny w domu.Umieszczenie w niewłaściwym miejscu tych i innych drobnych, codziennych niezbędnych rzeczy jest zbyt dobrze znanym i frustrującym zjawiski...
Kontynuuj CzytanieP: „Kiedy bałagan wymyka się spod kontroli, do tego stopnia, że nikogo nie zapraszam, ponieważ bałagan jest zbyt duży, idę na wojnę z dezorganizacją. Problem w tym, że szybko tracę motywację. Jak mogę utrzymać motywację do sprzątania i bycia stałym organizatorem?”Każdy, z ADHD lub bez, może zos...
Kontynuuj CzytanieP: „Mam problem z porządkowaniem bałaganu: zapominam o przedmiotach, kiedy je odkładam, co stwarza własne problemy. Jakieś rozwiązania?”Tutaj konfrontujemy się z odwieczną walką między pomijaniem rzeczy, abyś mógł je zobaczyć, a tworzeniem tak wielkiego wizualnego chaosu, że nie możesz niczego zn...
Kontynuuj CzytanieOd prania i zmywania naczyń po planowanie posiłków i zakupy spożywcze — nie brakuje zadań domowych, które trzeba wykonać — raz za razem.Są nudne, powtarzalne i konieczne — kryptonit for ADHD mózgi, które zapalają się nad nowością, a nie tym samym starym, tym samym starym. Tymczasem rozłożone pra...
Kontynuuj CzytanieO świcie lata niezbędne i pomocne zadania mogą być oczywiste (pomiar dzieci pod kątem kostiumów kąpielowych i klapek, zaopatrzenie się w filtry przeciwsłoneczne, zabezpieczenie formularzy zdrowotnych na obozy itp.), ale te kroki mogą być trudne dla mózgów z ADHD zainicjować.Moja rada, aby uniknąć...
Kontynuuj CzytanieQ: „Wykonywanie prac domowych jest po prostu nudne. Trudno mi zacząć, jeśli w ogóle zaczynam. Potem, ponieważ czekam tak długo między sprzątaniami, praca wydaje się przytłaczająca. Jak mogę uczynić prace domowe łatwiejszymi w zarządzaniu i (może) przyjemne?”Rutynowe i dobra playlista pomoże Ci. O...
Kontynuuj CzytanieIrytujące prasowanie. Przerażające bieganie po śmietnikach. Stosy papierkowej roboty… i kiepskie pranie… i okropne naczynia. Przy tak wielu obowiązkach domowych, których można nienawidzić, trudno wybrać tylko jeden. Ale tutaj czytelnicy ADDitude właśnie to robią, opowiadając o pracach domowych, s...
Kontynuuj Czytanie
Dla niezręcznych społecznie faux pas może wydawać się nieunikniony - język zostaje przywiązany lu...
Kiedy usiadłem, aby napisać ten artykuł, pomyślałem o rodzinach, z którymi pracowałem przez ostat...
Dekorowanie domu na wakacje nie sprawia wiele radości, gdy ozdoby są zepsute, a splątane są lekki...