Uczenie się przyjmowania zmian wzmocni poczucie własnej wartości. Zamiast wydawać energię na powstrzymanie zmian, nauczyłem się skupiać na przystosowywaniu się do zmian zdrowsza samoocena. Aby to zrobić, opieram się na rutynie i regularnym ustalaniu priorytetów moich potrzeb.Tworzenie powtarzalny...
Kontynuuj CzytanieKiedy ufasz swoim decyzjom, twoja samoocena wzrośnie. Ludzie z słaba samoocena często sami zgadują i kieruj się opiniami innych. Chociaż prawdą jest, że są ludzie, którzy wiedzą więcej niż Ty w prawie każdym temacie, jest jeden temat, w którym jesteś czołowym światowym ekspertem, a tym tematem je...
Kontynuuj CzytanieKiedy żyjesz w teraźniejszości i skupiasz się na teraźniejszości, twoja samoocena wzrośnie. Słabemu poczuciu własnej wartości często towarzyszy martwienie się o przyszłość lub utknięcie w żalu z przeszłości. Chcę się podzielić tym, jak nauczyłem się ćwiczyć tę umiejętność. Życie w teraźniejszości...
Kontynuuj CzytanieBudowanie poczucia własnej wartości to ciężka praca. Kiedy twoja samoocena jest niska, może być trudno działać zgodnie z planami, które są specjalnie ukierunkowane na twoją korzyść. Może to być trudne, ponieważ uważasz, że nie warto nadawać priorytetu wysiłkowi lub że nie zasługujesz na wynik, do...
Kontynuuj CzytanieKiedy życie cię przytłacza i masz problemy z utrzymaniem go razem, zrozumienie dlaczego pomoże ci przejść przez trudne czasy i utrzymać silną samoocenę. Jeśli masz dobry powód, by nie poddawać się, łatwiej będzie ci przetrwać wszystko, co napotkasz. Ale co sprawia, że powód jest dobry? Zrozumie...
Kontynuuj CzytanieZdrowe poczucie własnej wartości zależy od tego, jak na siebie patrzysz. Jednym z najlepszych narzędzi do ćwiczenia w tej podróży jest umiejętność przekształcenia negatywnej myśli w pozytywną. Nauka zmiany punktu widzenia jest kluczem do twoich wysiłków na rzecz budowania silnej samooceny.W tym t...
Kontynuuj CzytanieZacząłem robić comiesięczne kontrole kilka lat temu, kiedy po raz pierwszy zauważyłem, że mam problem z samooceną. Słaba samoocena często sprawia, że utknęliśmy w przeszłości z żalem lub jesteśmy przypięci do przyszłości nadziejami i marzeniami. Moje comiesięczne wizyty kontrolne utrzymują mnie...
Kontynuuj CzytanieJeśli zmienisz swoje myśli, rozwiniesz zdrową samoocenę, ponieważ samoocena dotyczy sposobu, w jaki patrzysz na siebie. Tak więc jednym z najlepszych narzędzi do ćwiczenia w tej podróży jest umiejętność przekształcenia negatywnej myśli w pozytywną. Nauka zmiany punktu widzenia jest kluczem do Two...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwalaczu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat myśli samobójczych u seniorów mieszkających samotnie.Kiedy poczucie własnej wartości jest słabe, the ryzyko samobójstwa jest wyższy1Jako samotny senior zdaję sobie sprawę, że jestem teraz szczególnie narażony na samobójstwo osób...
Kontynuuj CzytanieTwoja podróż do silniejszego poczucia własnej wartości może zająć zaledwie dziesięć minut każdego dnia. Jeśli czujesz, że masz słabą samoocenę, ale nie wiesz, co z tym zrobić, wypróbuj to proste ćwiczenie, które zajmuje pięć minut rano i pięć przed snem. Po prostu zobowiązując się do poświęcenia ...
Kontynuuj Czytanie
Crack kokaina jest bardzo uzależniającym i niebezpiecznym narkotykiem wytwarzanym z oczyszczonej ...
In Loving Memory Of Allyson's SheilaIle razy ma my, którzy cierpimy na MPD, depresja, czy jakikol...
Mój syn spędził 15 lat próbując wcisnąć swoje kreatywne, energiczne ja z ADHD w formę szkoły publ...