Jestem Austin Harvey, scenarzysta, autor, bloger, muzyk i nowy dodatek do Życie z dorosłym ADHD blog w HealthyPlace. Zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) w lutym 2021 roku, w wieku 24 lat, ale bez względu na rok, z perspektywy czasu jest to 20/20. In...
Kontynuuj CzytanieJestem za dużo myśli. Zawsze byłem. Nawet drobne rzeczy, takie jak kolor koszuli lub książkę, którą chcę przeczytać, spowodowały, że zmarnowałem godziny mojego życia. Moja niezdolność do podjęcia decyzji poprawiła się, gdy stałem się lepszym planistą i wymyśliłem system organizacyjny, który ma dl...
Kontynuuj CzytanieW przeszłości, kiedy wdawałam się w kłótnie z romantycznymi partnerami, często nie potrafiłam sformułować spójnego zdania. i chciał powiedzieć tak wiele rzeczy, ale próba przeniesienia tych myśli z głowy do ust pozostawiła we mnie uczucie, że Zjadłem za dużą łyżkę tłuczonych ziemniaków i zostałem...
Kontynuuj CzytanieKiedy nie zdiagnozowano u mnie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i wdałem się w kłótnie z romantycznymi partnerami, często nie potrafiłem sformułować spójnego zdania. i chciał powiedzieć tak wiele rzeczy, ale próba przeniesienia tych myśli z głowy do ust sprawiła, że...
Kontynuuj Czytaniejestem nadmiernie myślący. Zawsze byłem. Nawet drobne rzeczy, takie jak kolor koszuli lub książkę, którą chcę przeczytać, spowodowały, że zmarnowałem godziny mojego życia. Mój niemożność podjęcia decyzji poprawiło się, ponieważ stałem się lepszym planistą i zorientowałem się, system organizacyjny...
Kontynuuj CzytaniePróbowałem robić sobie poranne rutyny, postępując zgodnie z klasycznymi wskazówkami samopomocy, aby się skoncentrować: medytacja, joga, bieganie z samego rana, upewniając się, że mam osiem godzin snu. Nic z tego nie utkwiło. Co ważniejsze, nic z tego pomógł. Nigdy nie czułem się bardziej produkty...
Kontynuuj CzytaniePróbowałem robić poranne rutyny aby się skupić, podążając za klasyką porady dotyczące samopomocy: medytacja, joga, pójście pobiegać z samego rana, zapewnienie mi ośmiu godzin snu itp. Nic z tego nie utkwiło. Co ważniejsze, nic z tego pomógł. Nigdy nie czułem się bardziej produktywny ani skupiony ...
Kontynuuj CzytanieJeszcze zanim zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)lub wiedział, że objaw nadmiernej stymulacji ADHD może skutkować dramatycznym atak paniki1, denerwowałam się pójściem na mój pierwszy festiwal muzyczny. Festiwal odbył się miesiąc po ukończeniu przeze...
Kontynuuj CzytanieJeszcze zanim zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) lub wiedział, że objaw nadmiernej stymulacji ADHD może spowodować dramatyczne atak paniki,1 Byłem zdenerwowany uczestnictwem w moim pierwszym festiwalu muzycznym. Festiwal odbył się miesiąc po ukończ...
Kontynuuj CzytanieNie przepadam za wczesnymi popołudniami, głównie ze względu na to, jak szybko pojawiają się każdego dnia.Budzę się codziennie między 7:00 a 8:00, robię kawę, trochę poczytam, biorę prysznic i siadam do pracy, ale jakoś wygląda na to, że prawie codziennie, niezawodnie, zaczynam tę pracę dopiero ok...
Kontynuuj Czytanie
„Muszę wszystko załatwić”. „Powinienem był zrobić x, y lub z”. „Gdybym tylko…” Które z tych stwie...
Nazywam się Kara Lynch i cieszę się, że dołączam do HealthyPlace jako nowa autorka Dwubiegunowy G...
Przy wszystkich wyzwaniach życiowych może być trudno nie pozwolić, by lęk uformował się w wieczni...