Podjęcie uchwały noworocznej do rzucić nałóg to coś więcej niż powstrzymanie palenia, picia lub używania narkotyków. Musimy także rozwijać styl życia i środowisko wokół zmiany, którą chcemy wprowadzić. Kiedy twoje życie jest ukształtowane odzyskiwanie uzależnienia zamiast alkoholu, tytoniu lub na...
Kontynuuj CzytanieOglądanie nawrotów trzeźwych przyjaciół może być bolesne lub trudne, a także pouczające i motywujące. Osobiście widziałem, jak garstka przyjaciół wraca do picia po sześciu lub więcej miesiącach trzeźwości (Postawy, które mogą prowadzić do nawrotu narkotyków lub alkoholu ). W niektórych przypadkac...
Kontynuuj CzytanieZaciemnienie jest dla mnie bardzo ważne. W ciągu ostatnich 18-24 miesięcy 75% moich nocnych wypadków zakończyło się tym, że musiałem mieć opiekuna, aby upewnij się, że wróciłem do domu ok, aby powstrzymać mnie od zrobienia czegoś głupiego / żałującego lub zranienia siebie lub kogoś jeszcze.W rzec...
Kontynuuj CzytanieNiezależnie od tego, czy uzależnienie od alkoholu jest stanem wrodzonym, czy wyuczonym, jest piętnowane jako dotykające tylko „złych” ludzi (Piętno uzależnienia). W rzeczywistości nadużywanie substancji i uzależnienie od alkoholu są wszechobecne, dotykając ludzi w każdym wieku, ras, płci i postaw...
Kontynuuj CzytanieSkąd wiesz, czy jesteś uzależniony od telefonu? Telefony i tablety szybko stają się najbardziej uzależniającymi substancjami w kulturze zachodniej (Czym jest uzależnienie? Definicja uzależnienia). Zakres, w jakim używamy i polegamy na naszych telefonach, jest oszałamiający. Szybko stajemy się spo...
Kontynuuj CzytanieW okresie rekonwalescencji nierealistyczne oczekiwania i urazy mogą stanowić problem; zachowanie trzeźwości to znacznie więcej niż po prostu nie picie jednego dnia na raz. Z pewnością to wszystko najbardziej alkoholicy poradzi sobie na początku. Ale aby być naprawdę szczęśliwym w trzeźwości, odzy...
Kontynuuj CzytanieMusisz odzyskać kontrolę nad swoim życiem we wczesnej trzeźwości. W takich chwilach ważne jest, aby słuchać rad uzyskanych podczas odzyskiwania uzależnionych lub alkoholików, którzy byli trzeźwi dłużej niż ty. Osoba, która może pozostać trzeźwa przez zerwanie, małżeństwa, śmierć bliskich, zmianę ...
Kontynuuj CzytanieBuddyzm to coś więcej niż religia i praktyka duchowa - zasady buddyzmu dostarczają narzędzi do programu odzyskiwania uzależnień. Zastosowanie zasad buddyzmu do odzyskiwania uzależnienia niekoniecznie jest nowym lub unikalnym pomysłem, ale jest mniej powszechne niż typowe programy odzyskiwania uza...
Kontynuuj CzytanieUczciwość, otwartość i chęć (H.O.W.) są cnotami niezbędnymi do powrotu do zdrowia po uzależnieniu od alkoholu. Bez żadnego nawrót staje się bardzo realną możliwością. Każdy, kto opiera się na tych cnotach, może pozostać trzeźwy. To wszystko dzieli odzyskiwanie alkoholików od alkoholików, którzy w...
Kontynuuj CzytanieSamotność i uzależnienie często się pokrywają, tworząc iluzję dla większości uzależnionych, że nikt nie podziela ich bólu. W rzeczywistości samotność jest w rzeczywistości jednym z powszechnych wątków łączących uzależnionych w procesie zdrowienia. Po omówieniu tego, jak smutny i samotny czułem si...
Kontynuuj Czytanie
Wszedłem w cykl żalu, kiedy u mojego najstarszego syna zdiagnozowano ADHD, kluczowy moment w rodz...
Życie jest kruche. Obejmuj życie. Życie jest warte życia.Być może słyszałeś te wypowiedzi ponad m...
Kontynuując mój ostatni post, wybór terapeuty -Większość terapeutów poprosi cię o krótki przegląd...