Umiłowane historie na dobranoc dla dobrego snu

January 09, 2020 Spać I Spać

ADDitude zapytał: Jaka jest ulubiona historia twojego dziecka na noc lub rutyna na dobranoc?>Żadnej bajki na dobranoc. Mój syn jest zbyt podekscytowany. Jego rutyna polega na pójściu do łazienki (tak, mamy nawet to zaplanowane), kąpieli, pójściu do łóżka na 15–20 minut telewizji, a następnie z...

Kontynuuj Czytanie

Szczoteczki do zębów dla wrażliwych dzieci

January 10, 2020 Spać I Spać

Jeśli zmuszanie dziecka do ubierania się, czesania włosów i mycia zębów jest codzienną bitwą, to bardziej niż nieuwagę można winić. Wiele dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) zmaga się z wrażliwością sensoryczną, która sprawia, że ​​higiena osobista stanowi wyzwanie. Poprosiliś...

Kontynuuj Czytanie

„Moje dziecko jest gotowe do snu po…”

January 10, 2020 Spać I Spać

ADDitude zapytał: co wprawia dziecko w nastrój snu?Trzymanie mojego syna przed pustą ścianą w celu ograniczenia stymulacji zawsze działało, gdy był dzieckiem. Teraz, kiedy dorósł, mam kilka pozycji jogi i chłód. -Na ADDitude CzytelnikMuzyka klasyczna i powtarzające się wideo, jak animowana piłka ...

Kontynuuj Czytanie

5 porad dotyczących snu dla dzieci z ADHD

January 10, 2020 Spać I Spać

1. Unikaj kofeinyŻadnych przekąsek ani napojów zawierających kofeinę, takich jak czekolada i napoje gazowane, po godzinie 16:00.2. Ustaw przed snemDzieci z ADHD potrzebują struktura i rutyna. Ustaw a nocna pora snu i trzymaj się tego.3. Zrób zabawę na dobranocDaj dziecku 10-minutowe ostrzeżenie, ...

Kontynuuj Czytanie

Proste strategie snu dla dzieci z ADHD

January 10, 2020 Spać I Spać

Rosemary Tannock, ekspert od ADHD i jego powiązań ze snem, od Szpital dla chorych dzieci w Toronto, zawiera te przydatne wskazówki.Unikaj napojów i przekąsek z kofeiną po 16:00.Miej ustalony czas przed snem. Rutyna jest niezbędna dla dzieci z ADHD.Daj 10-minutowe ostrzeżenie przed snem i weź udzi...

Kontynuuj Czytanie

Co jest najważniejsze: ADHD lub problemy ze snem?

January 09, 2020 Spać I Spać

Jak wpływa na sen ADHD - i odwrotnie?Niewiele rzeczy wpływa na zdrowie psychiczne bardziej niż sen. Słaby lub niewystarczający sen pogarsza prawie każdy problem psychologiczny. W skrajnych przypadkach może to być przyczyną problemu. Z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD lub ADD), ten link jest oczyw...

Kontynuuj Czytanie

ADHD Dziecko: zmiany w dawkowaniu leków i wynikach

January 10, 2020 Spać I Spać

Ostatni raz pisałem o Natalie, która w wieku 8 lat osiągnęła punkt, w którym może grać przez krótki czas na zewnątrz czasu bez bezpośredniego nadzoru, podczas gdy inne dzieci z sąsiedztwa osiągają ten poziom wiarygodności w wieku 5. W przypadku Natalie wyraźnie działają dwa czynniki. Po pierwsze:...

Kontynuuj Czytanie

Sen, przerwany: link ADHD-bezsenność u dzieci

January 10, 2020 Spać I Spać

Jessica jest garstką w świetle dziennym, a większość obserwatorów poza jej domem wzdycha dla swoich rodziców, że dzień w końcu się skończy, a noc i sen nadejdą. Ach! Śpij i cicho. Ale w rzeczywistości wielu rodziców dzieci z ADHD twierdzi, że noc jest pełna podniecenia, niepokój i bezsenność, a s...

Kontynuuj Czytanie
instagram story viewer