Większość moich myśli i przekonań na temat zdrowienia koncentruje się na tym, co mogę włączyć do mojej rutyny, aby mi pomóc zmienić szkodliwe wzorce. Praktykuję obserwowanie swoich wzorców, które manifestują się na wiele sposobów. Obserwuję, jak reaguję na stres, jak słucham i odpowiadam innym, j...
Kontynuuj CzytanieOkres świąteczny wydaje się wywierać presję na obfite posiłki i świętowanie z ludźmi, których nie widziałeś od jakiegoś czasu. Te świąteczne tradycje zakłócają również rutynę, która jest pomocna w rekonwalescencji. Presja i zakłócenia związane z okresem świątecznym mogą powodować zwiększony stres...
Kontynuuj CzytanieObjawy wyczerpania i wypalenia mogą być oczywiste lub subtelne podczas powrotu do zdrowia po zaburzeniach z napadami objadania się (BED), zwłaszcza podczas wakacji. Ważne jest, aby rozpoznać swoje oznaki wypalenia, aby móc przejść przez stresujące czasy, nie zaniedbując tego Dbaj o siebie.Objawy ...
Kontynuuj CzytanieW czasie, który spędziłem na wychodzeniu z napadów objadania się i zaburzeń odżywiania, nauczyłem się, jak zacząć zdrowienie od nowa. Prawdopodobnie tysiąc razy musiałem „zacząć od nowa” w leczeniu napadowego objadania się. Wiele razy zaczynanie od nowa nauczyło mnie wybaczać sobie i patrzeć na s...
Kontynuuj CzytanieTo będzie mój ostatni post jako autorObjadanie się Blog o zdrowieniu. Tak się cieszę, że natknąłem się na tę okazję, aby wydobyć i podzielić się tym, czego nauczyłem się w moim zaburzenia jedzenia Proces odzyskiwania. Mam nadzieję, że pomogę złagodzić poczucie samotności, dzieląc się swoim doświa...
Kontynuuj CzytanieTo będzie mój ostatni post jako autora Objadanie się Powrót do zdrowia blog. Tak się cieszę, że natknąłem się na tę okazję, aby wydobyć i podzielić się tym, czego nauczyłem się w moim zaburzenia jedzenia Proces odzyskiwania. Mam nadzieję, że pomogłem złagodzić poczucie samotności, dzieląc się swo...
Kontynuuj Czytanie
Cześć, mój chłopak i ja mamy wiele tego, co nazwalibyście „żartem”, a on jest bardzo zabawny, gło...
Czy pewność randkowania wydaje się poza twoim zasięgiem? Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś zerwani...
W przyszłym tygodniu odbędzie się Tydzień Świadomości Chorób Psychicznych w Kanadzie i Stanach Zj...