Rozumiesz, że objawy ADHD twojego małżonka lub dziecka nie są wynikiem lenistwa ani buntu. Ale nadal są czasami trudne do życia. Ekspert ADHD, Russell Barkley, Ph. D., wyjaśnia, jak zastąpić krytykę współczuciem.Przez Dr Russell BarkleyMężczyzna i kobieta, przytulanie i uśmiechanie się na plaży p...
Kontynuuj CzytanieTwój małżonek zaśmieca dom niedokończonymi projektami i co najmniej dwa razy w tygodniu traci telefon komórkowy lub zestaw kluczy. Twoje rodzeństwo mówi, zanim pomyśli, i prawie ominie Cię ukończenie szkoły. Twoje dorosłe dziecko nadal polega na przypomnieniach o urodzinach i po prostu opuściło k...
Kontynuuj CzytanieMam 21 lat i zdiagnozowano ADHD. Nigdy nie miałem związku z kobietą, który trwał dłużej niż miesiąc. Czy objawy ADHD powodują zwarcie w moich relacjach? Czy ADHD może mieć taki efekt? Wes: Uważam, że większość psychoterapii polega na uczeniu się, jak kochać i być kochanym. Wielu nastolatków i mło...
Kontynuuj Czytanie„Teraz piszesz?” Krzyknął mój chłopak. Zadzwonił do domu z pracy, obawiając się, że zostanie zwolniony po utracie ważnego klienta. Był w połowie historii, kiedy nagle postanowiłem sprawdzić pocztę e-mail.Nie jestem najgorszą dziewczyną na świecie. Mam tylko zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD...
Kontynuuj CzytanieJedna z moich wnuczek ukończyła studia i pracuje w Korpusie Pokoju. Uważam, że najlepszym sposobem na rozmowę z nią jest na Facebooku. Niedawno zamieściłem porównanie niezręcznej sytuacji, w której się znalazła, z czymś, czego doświadczyła jako dziecko. Szybko odpisała: „Dziadku, czy nie zdajesz ...
Kontynuuj Czytanie„Dla mnie nie bierze się rzeczy osobiście, nie daje się porwać uczucie odrzucenia gdy ktoś nie odpowiada lub krytykuje mnie ”(Sarah L., Kanada)„Najtrudniejszym wyzwaniem społecznym mojego męża jest bycie towarzyskim. Jest niegrzeczny, oburzony, impulsywny i szybko się złościć. ”- An ADDitude Czyt...
Kontynuuj CzytanieDorośli z ADHD wiedzą, że komunikacja może się zepsuć, gdy zajmują się konkretnym problemem, i nie mogą - lub nie mogą - przekazać swoich uczuć swoim partnerom.Kiedy czujesz niepokój i obsesję na punkcie zmartwień, zadaj sobie pytanie: Co naprawdę mam na myśli? Czy przekazałem to mojemu partnerow...
Kontynuuj Czytanie„Chcę, aby mój mąż zrozumiał, że nie robię tego celowo. Uważa, że „zapomniałem” zamknąć szafki lub „zapomniałem” celowo coś odłożyć. ”Ginny, klient w mojej grupie dla dorosłych z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) podzielała swoje frustracje związane z życiem z mężem bez ADHD. Jej potrz...
Kontynuuj CzytanieNajwiększe błędy w miejscu pracy„Pisanie złośliwych komentarzy na temat wiadomości e-mail od kierownictwa wyższego szczebla i omyłkowe trafienie w„ odpowiedź ”zamiast wysyłania jej do zamierzonego współpracownika. Ugh! ”-Na ADDitude Czytelnik„Zapominając o przyjęciu moich leków w dniu rozmowa kwa...
Kontynuuj CzytanieDorośli z ADHD wiedzą, że komunikacja może się zepsuć, gdy zajmują się konkretnym problemem, i nie mogą - lub nie mogą - przekazać swoich uczuć swoim partnerom.Kiedy czujesz niepokój i obsesję na punkcie zmartwień, zadaj sobie pytanie: Co naprawdę mam na myśli? Czy przekazałem to mojemu partnerow...
Kontynuuj Czytanie
Chcesz rozpocząć nowy schemat ćwiczeń? Gdy zaczniesz widzieć wyniki, łatwiej ci będzie również zm...
Ponad 20 lat temu słyszałem, że uważność może przynieść korzyści osobom z ADHD. Ale nie słuchałem...
Jeśli myśli o samookaleczeniu wciąż pojawiają się nieproszone, naturalne jest zastanawianie się: ...