Powszechnie zakłada się, że depresja dotyka tych, którzy nie są wystarczająco silni, czyli osoby z depresją są słabe. Co gorsza, osoby z depresją same obwiniają swój brak siły za przyczynę depresji. Ale prawda jest taka, że ludzie w depresji są silni, a nie słabi. Depresja nie dyskryminujeWidzi...
Kontynuuj CzytanieOpinia niepopularna: nie każdy może zamienić swoją pasję w karierę i to jest w porządku; w rzeczywistości nie każdy powinien nawet próbować to robić w pierwszej kolejności. Ale oto jedna rzecz: wykonywanie sensownej pracy jest niezbędne, jeśli ktoś chce powstrzymać depresję. Nawet jeśli nie jeste...
Kontynuuj CzytanieUrodziny mają być ekscytujące, prawda? Niestety, dla wielu z nas są to zdarzenia, które wywołują depresję, niepokój i ogólnie stres. Biorąc pod uwagę, że należę do osób, które cierpią z powodu bluesa urodzinowego, mogę powiedzieć, że podobnie jak depresja kliniczna, depresja urodzinowa jest realn...
Kontynuuj CzytanieUrodziny mają być ekscytujące, prawda? Niestety dla wielu z nas urodziny wywołują depresję, niepokój i ogólnie stres. Biorąc pod uwagę, że należę do osób, które cierpią z powodu bluesa urodzinowego, mogę powiedzieć, że podobnie jak depresja kliniczna, depresja urodzinowa jest realna i nie jest wy...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwalaczu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstw i myśli samobójczych.Czy wiesz, że wzrasta liczba samobójstw w miejscu pracy? Według raportu Biura Statystyki Pracy z 2018 r1odnotowano „11-procentowy wzrost liczby samobójstw związanych z pracą”. Dzisiaj, z powodu pa...
Kontynuuj CzytanieJest kilka rzeczy, w których można być optymistą, gdy ktoś jest w depresji, więc pewnie myślisz, że jestem kukułką. Cóż, pozwól mi wyjaśnić. Z mojego punktu widzenia nihilizm to szkoła myślenia, która wierzy, że życie nie ma sensu. Nie trzeba dodawać, że to przygnębiający punkt widzenia. Dlatego ...
Kontynuuj CzytanieJest niewiele rzeczy, w których można być optymistą, gdy ktoś jest w depresji, więc pewnie myślisz, że jestem kukułką. Cóż, pozwól mi wyjaśnić. Z mojego punktu widzenia nihilizm to szkoła myślenia, która wierzy, że życie nie ma sensu. Nie trzeba dodawać, że to przygnębiający punkt widzenia. Dlate...
Kontynuuj CzytanieCzy zauważyłeś, że depresja powoduje autosabotaż? Sam to zauważyłem. Od kilku miesięcy mój harmonogram snu poszedł na rzut. Nie śpię do późna, nawet w dni, kiedy jestem zmęczony zaspanie stało się normą. Powód: zwiększony depresja ze względu na ograniczenia narzucone przez pandemię. Z tego powodu...
Kontynuuj CzytanieMinęło prawie siedem miesięcy ponurej, dystopijnej egzystencji. Od marca 2020 roku życie, jakie znamy, zmieniło się na zawsze. Życie w tej pandemii zostało nazwane „nową normalnością”, ale nie ma w tym nic normalnego. Psychicznie jestem w okropnym miejscu. Oduczyłem się kilku zdrowych nawyków i z...
Kontynuuj CzytanieNie można zaprzeczyć, że pozytywne nastawienie nie przychodzi naturalnie osobie z depresją. To powiedziawszy, staranie się pozostać pozytywnym jest ważne, aby radzić sobie z depresją. Konieczne jest również wykonywanie dość dobrej pracy w pracy. Przyjrzyjmy się kilku sposobom, aby to zrobić.Jak z...
Kontynuuj Czytanie
W tej chwili odczuwam wzmożony niepokój, ponieważ czekam na ważne wyniki medyczne. Zwykle unikam ...
Żaden proces nie lepiej definiuje „Oooh, błyszczące!” moment więcej niż tendencja ADHD do przeryw...
Ci, którzy czytają tego bloga, mogą pamiętać, że nieco ponad rok temu w wielkim pożarze straciłem...