Jedna z pierwszych lekcji, z którymi musiałem się zmierzyć w ED (zaburzenia jedzenia) wyzdrowienie polega na tym, że najczęściej czynniki wyzwalające są nieuniknione. O ile wciąż chcę odizolować się od tych wyzwalaczy, które aktywują moje szkodliwe wzorce myślowe, samo unikanie jest rzeczą nierea...
Kontynuuj CzytanieJedną z częstych pułapek, w które wpadam, kiedy jestem zbyt zadowolony z wyleczenia z zaburzeń odżywiania, jest chęć romantyzowania przeszłości. Zastanawiam się nad tymi wszystkimi latami, które trawiła anoreksja z rodzajem nostalgii, która szepcze: „Pamiętasz, jak wtedy czułeś się pod kontrolą? ...
Kontynuuj CzytanieOprócz mojej historii zaburzeń odżywiania jestem także kimś, kto radzi sobie z lękiem w teraźniejszości. Ta dwoistość nie jest wyjątkowa - w rzeczywistości szacuje się, że 65 procent osób z zaburzeniami odżywiania również spełnia kryteria diagnostyczne lęku.1 Po wielu latach zarówno leczenia stac...
Kontynuuj CzytanieOprócz mojej przeszłości zaburzenia jedzenia historia, jestem też kimś, kto się zajmuje niepokój w teraźniejszości. Ta dwoistość nie jest wyjątkowa - w rzeczywistości szacuje się, że 65 procent osób z zaburzeniami odżywiania również spełnia kryteria diagnostyczne lęku.1 Po wielu latach obojga lec...
Kontynuuj CzytanieZanim w 2017 roku zdecydowałem się rozpocząć podróż wolności od moich zaburzeń odżywiania, wziąłem za powód do dumy to, że rzadko ronię łzy lub nie wyrażam wrażliwych emocji. Sam fakt, że byłem w stanie policzyć na jednej ręce, ile razy płakałem w ciągu 10 lat, był odznaką honoru. Bałem się konse...
Kontynuuj CzytanieKiedy w wieku 19 lat wszedłem do ośrodka leczenia stacjonarnego, zobaczyłem siebie jako anoreksję. Przeskok do przodu prawie 10 lat później, a ja nadal identyfikuję się jako an anorektyczka w okresie rekonwalescencji. Ten deskryptor kręcił mi językiem jakby instynktownie – wydawało mi się czysto ...
Kontynuuj CzytanieW ciągu ostatnich kilku tygodni Simone Biles wiele mnie nauczyła o uzdrawianiu. Oczywiście nie znam osobiście Bilesa, ale znam odporność, kiedy ją widzę. W wieku 24 lat Biles doznał traumy nadużyć seksualnych, bólu licznych kontuzji sportowych, stresu związanego z treningiem podczas pandemii, wyk...
Kontynuuj CzytanieCzęsto w procesie leczenia nadejdzie czas, kiedy poczujesz impuls, by podzielić się z kimś tym, czego się nauczyłeś, i zainwestować również w regenerację zaburzeń odżywiania (ED). Doświadczyłem tego pragnienia podczas mojej osobistej podróży, a także obserwowałem, jak manifestuje się u innych woj...
Kontynuuj CzytanieCzęsto w procesie leczenia nadejdzie czas, kiedy poczujesz impuls, by podzielić się z kimś tym, czego się nauczyłeś i zainwestować w jego zaburzenia odżywiania (ED) również odzyskiwanie. Doświadczyłem tego pragnienia w mojej osobistej podróży, a także obserwowałem, jak manifestuje się w innych Od...
Kontynuuj CzytaniePo raz pierwszy weszłam na drogę do wyzdrowienia z zaburzeń odżywiania, gdy miałam 19 lat. Mam teraz 30 lat i nie rządzą już nieustanne, nieustanne obsesje na punkcie jedzenia, wagi, ćwiczeń czy wizerunku ciała. Ale bez względu na to, jak duży postęp zrobiłem w ciągu ostatnich 10 lat, wciąż zdarz...
Kontynuuj Czytanie
Skłamałbym, gdybym powiedział, że nigdy nie współczuję mojemu synowi Lucasowi - OK, i sobie - pon...
30 września 2014 rNowe badanie wskazuje, że matki z mniejszym spożyciem żelaza podczas ciąży i ka...
Q: „Przeczytałem twoją książkę, wypleniłem i zorganizowałem kilka pokoi. Poza codziennymi 30 seku...