W zeszłym tygodniu podczas sesji doradczej mój terapeuta przydzielił mi zadanie: Napisz do siebie „drogi list z ciałem”. W przeszłości wykonywałem podobne ćwiczenia, takie jak list pożegnalny Napisałem do moich zaburzeń odżywiania w 2018 roku. Ale to przedsięwzięcie wydaje się zupełnie inne.Kiedy...
Kontynuuj CzytanieUżywałem wielu mechanizmów radzenia sobie, aby pomóc w wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania, ale jeden, który uważam za szczególnie istotny, to „zestaw narzędzi do samoopieki” na święta. W liceum przejąłem ten pomysł od nauczyciela, z którym byłem blisko, a 10 lat później nadal uważam go za korzyst...
Kontynuuj CzytanieWiem z pierwszej ręki, jak dużym wyzwaniem może być ustalenie priorytetów w leczeniu zaburzeń odżywiania o tej porze roku - a nawet ogólnie, jeśli o to chodzi. Więc jeśli twoje zaangażowanie w uzdrawianie słabnie w tej chwili, chcę podzielić się z tobą pięcioma powodami, dla których uważam, że po...
Kontynuuj CzytanieJeśli żyjesz w myśleniu związanym z niedoborem, ostrzegaj: ta mentalność może - i często tak się dzieje - przekształcić się w zaburzenie odżywiania. Termin nastawienie na niedobór odnosi się do przekonania, że nie zasługujesz na dostatek i brakuje ci poczucia własnej wartości, więc działasz z s...
Kontynuuj CzytanieJeśli chodzi o mój własny zdrowie psychiczne i wyzdrowienie z zaburzeń odżywiania, brak radości jest jednym z głównych wskaźników, że nie jestem w stabilnej sytuacji. Jak się dowiedziałem, zaburzenie odżywiania to złodziej radości, więc kiedy ja czuć się przytłoczonym przez chaos i brak możliwośc...
Kontynuuj CzytanieJeśli jest jedna lekcja, którą wziąłem z wydarzeń zeszłego roku, to to, że mogę stworzyć przestrzeń do wypalenia w leczeniu zaburzeń odżywiania. W rzeczywistości wykracza to poza tylko dopuszczalne - tworzenie miejsca na wypalenie jest w rzeczywistości niezbędne dla zdrowia psychicznego i odporno...
Kontynuuj CzytaniePrzez ostatnie kilka miesięcy rozmawialiśmy z terapeutą o sile wyboru w leczeniu zaburzeń odżywiania. Często myślę o tej koncepcji również poza sesjami terapeutycznymi, ponieważ ma ona zasadnicze znaczenie dla mojej drogi do uzdrowienia.Chcę, aby było jasne, że plik zaburzenia jedzenia nie jest w...
Kontynuuj CzytanieKiedy myślę o niektórych z najodważniejszych ludzi, których znam, tych, którzy są w środku zaburzenia jedzenia często przychodzi na myśl powrót do zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ dążenie do wyzdrowienia z zaburzeń odżywiania jest odważne. Podjęcie kroków w kierunku nowego stylu życia poza tą ch...
Kontynuuj CzytanieDlaczego utrata kontroli może powodować zaburzenia odżywiania? Kiedy tracisz kontrolę nad pewnymi obszarami swojego życia, może to przerodzić się w „idealną burzę”, w której pojawiają się zaburzenia odżywiania. Od niezdrowych związków, przez niestabilne środowisko, po nieprzewidziane okoliczności...
Kontynuuj CzytaniePorozmawiajmy o wyzdrowieniu z quasi-odżywiania. Nie jest to bynajmniej termin, który wymyśliłem, ale go jest stan bycia, który bardzo dobrze znam. Sam tego doświadczyłem i widziałem, jak manifestuje się to u innych ludzi, którzy również są na podróżach uzdrawiających. Żeby było jasne: nie osądza...
Kontynuuj Czytanie
21 kwietnia 2017 rSystematyczny przegląd badań klinicznych przeprowadzonych na bupropionie - bard...
Czy krewni oferują za każdym razem niezamówione „wskazówki” dla rodziców zjazd rodzinny? A może r...
Osoby z ADHD odczuwają emocje intensywniej, częściej i nagle. W rzeczywistości jedna trzecia doro...