W życiu i podczas odzyskiwania zaburzeń odżywiania jesteś stały. Bądźmy szczerzy, kiedy mamy zaburzenie odżywiania, powrót do zdrowia wydaje się być najbardziej zniechęcającą ścieżką, przed którą stoimy. Tam są powody, dla których zaczęły się zaburzenia odżywiania; dlatego regeneracja to proces e...
Kontynuuj CzytanieCzy zastanawiałeś się nad prostą mantrą dotyczącą odzyskiwania zaburzeń odżywiania? Odzyskiwanie zaburzeń odżywiania może wydawać się bitwą - bo tak jest. Zdecydowaliśmy się przeciwstawić niszczycielskiemu głosowi, który kiedyś był naszym przyjacielem. Wybieramy siedzieć z nieprzyjemne uczucia i ...
Kontynuuj CzytanieGdy idziemy drogą powrotu do zdrowia, otrzymujemy trzy bonusy związane ze zdrowiem za powrót do zdrowia po zaburzeniach jedzenia. Kiedy jesteśmy zdrowi, często bierzemy to zdrowie za pewnik, ale kiedy jesteśmy chorzy, tęsknimy za zdrowiem i rozpaczamy, że nie doceniliśmy tego. Ale wyzdrowienie uc...
Kontynuuj CzytanieOdzyskujemy w społeczności. Możemy myśleć, że nasze zaburzenia odżywiania lub uzależnienia oddzielają nas od innych (Never Alone: Pokonywanie samotności zaburzeń odżywiania). Możemy myśleć, że nikt nie rozumie, że jesteśmy wyjątkowi w naszej „specjalności” lub w naszym cierpieniu. Następnie wch...
Kontynuuj CzytanieNiektórzy z nas wierzą, że zaburzenia odżywiania kłamią. Mój nauczyciel lubi mówić, że wszyscy mamy 18-letni staż. Ten staż uczy nas modeli, z których patrzymy na świat. Te modele relacji, miłości, rodziny, więzi itp. To te, które ślepo powielamy, chyba że coś zainterweniuje. Dla tysięcy z nas co...
Kontynuuj CzytanieNie chcesz, aby twoje zaburzenie odżywiania zniknęło magicznie. Być może myślisz „Um, tak, rozumiem”, ale wysłuchaj mnie. W poradnictwie istnieje coś takiego jak „cudowne pytanie”. Często brzmi to: „Jeśli jutro obudziłeś się i nie miałeś już problemu, to czym byś się różnił? Jak wyglądałoby twoje...
Kontynuuj CzytanieIstnieją powody, dla których twój terapeuta złamie poufność. Dla niektórych z nas może to być zaskoczeniem, ponieważ tak jest nauczyłem się ufać naszemu terapeucie. Widzimy, że nasz terapeuta jest pudełkiem Pandory, w którym myślimy, że nigdy nie udostępnią niczego, co im powiemy. Jednak licencjo...
Kontynuuj CzytanieKiedy nasze wzorce żywieniowe i zaburzenia jedzenia są ujawnione, pojawia się konotacja, że coś jest zepsute, niespokojne lub nieuporządkowane. Nieład to termin, który pływa w poziomie metaforycznej ciemności. Nikt nie chce przyznać, że mają zaburzenie.O wiele łatwiej jest powiedzieć, że mamy d...
Kontynuuj CzytanieAloha. Jestem Z Zoccolante, autorka, aktorka, bajkowa marzycielka, urodzona i wychowana na wyspie Oahu na Hawajach. Jestem podekscytowany dołączeniem do zespołu pisarskiego Surviving ED. Zaczęło się moje nieuporządkowane odżywianie anoreksja latem miałem 15 lat i przeniosłem się na bulimia wkrótc...
Kontynuuj CzytanieWstyd może zatrzymać cię w pułapce zaburzeń odżywiania. Wstyd jest podstępny, wkrada się w naszą samoocenę i sia spustoszenie w naszych myślach i uczuciach. Zaburzenia odżywiania mają zarówno wstyd, jak i poczucie winy, ale różnica jest ważna. Wstyd to uczucie, że „jestem zły”, podczas gdy poczuc...
Kontynuuj Czytanie
Święto Dziękczynienia to szczególny czas, kiedy członkowie rodziny, rozsiani po całej tej wielkie...
Każdego roku, gdy mija Nowy Rok, miliony osób z zaburzeniami odżywiania ustalają nasze postanowie...
DataDrogi ______________Doceniam twój czas poświęcony na wizytę ze mną w dniu (data). Nadal jeste...