Hipersomnia jest często mylona z zaburzeniami nastroju lub lękiem. Czy kiedykolwiek byłeś naprawdę zmęczony w ciągu dnia i nie miałeś pojęcia dlaczego? Może masz osiem godzin snu, ale obudziłeś się nadal oszołomiony. Być może spałeś kilka godzin lub dni naraz. Jeśli masz zaburzenie nastroju, łatw...
Kontynuuj CzytanieMuszę wiedzieć, jak radzić sobie zimą, aby zmniejszyć moje sezonowe zaburzenia afektywne (SMUTNY). Pod koniec lutego większość ludzi w Stanach Zjednoczonych zakłada, że wiosna naprawdę się zbliża. W zależności od tego, gdzie mieszkają, na początku marca mogą poczuć smak wiosennej pogody. Jednak...
Kontynuuj CzytanieJeśli spotkasz się z terapeutą, jednym z pytań, które mogą Ci zadać, będzie to, jak oceniasz swój poziom lęku i / lub depresji. Odpowiedź na to pytanie może być trudna, ponieważ nastroje zmieniają się cały czas. Jeśli miałeś okropny tydzień, ale czujesz się dobrze w czasie wizyty, możesz pokusić ...
Kontynuuj CzytanieBez względu na to, co myślisz o swojej pracy, czasami praca może być trudna. Przerwa w pracy może dać Ci szansę na zmniejszenie niepokoju i poprawę nastroju. Jeśli stres i wymagania związane z pracą powodują, że czujesz się przygnębiony, gdy zaczynasz przerwę, istnieje wiele czynności, które może...
Kontynuuj CzytanieCzy zdarzyło Ci się kiedyś, że negatywna myśl utrudniała Ci skupienie się na zadaniu? Gdybyś pomyślał o tym tylko raz, prawdopodobnie nie byłaby to wielka sprawa. Jednak częstsze pojawianie się negatywnej myśli może uniemożliwić Ci wykonanie najlepszej pracy. Nazywane są ciągłe niechciane myśli, ...
Kontynuuj CzytanieBez względu na to, co myślisz o swojej pracy, czasami praca może być trudna. Przerwa w pracy może dać ci szansę na zmniejszenie niepokój i popraw swój nastrój. Jeżeli twój stres w pracy a wymagania powodują, że czujesz się przygnębiony w środku przerwy w pracy, istnieje wiele czynności, które moż...
Kontynuuj CzytanieKażdy ma różne sposoby okazywania i przyjmowania miłości. Według autora Gary D. Chapman z „Pięciu języków miłości: sekret miłości, która trwa”, jest pięć głównych języków miłości: akty służby, pozytywne afirmacje, dotyk fizyczny, dawanie prezentów i czas wysokiej jakości1. Rozumiejąc każdy język ...
Kontynuuj CzytanieW dzieciństwie płacz jest oczekiwaną reakcją na ból. Dzieci nie znam wielu innych sposobów wyrażania negatywnych emocji. Ale jako dorośli większość z nas rozumie emocje i wie, jak sobie z nimi radzić w sytuacjach publicznych. Wielu dorosłych wstydzi się płakać, ponieważ nie chcą wyglądać na słaby...
Kontynuuj CzytanieWprowadź terminy, które chcesz wyszukać. Zakochałem się w pisaniu i odkryłem, że ma właściwości terapeutyczne. Czuję się głupio i nieadekwatnie był wyczerpujący. Potrzebowałem gniazdka, a umiejętności radzenia sobie, które pomogą mi się zrelaksować. Kiedy pisałem, czułem, że mogę być sobą. Histo...
Kontynuuj CzytanieChoć trudne okresy w życiu są bolesne, podróż przez nie może nas nauczyć wielu ważnych lekcji. Pokonywanie trudnych czasów może pomóc nam rozwinąć siłę, odwagę, sprężystość, i empatia. Dodatkowo otrzymujemy okazje do szukania nadziei. Aby poznać moje osobiste doświadczenia z trudnymi czasami i cz...
Kontynuuj Czytanie
Ludzie zawsze mówili, że Joshua to miniaturowa wersja jego taty. Oba mają ciemne włosy i niebiesk...
Nazwa marki: DuetactNazwa ogólna: chlorowodorek pioglitazonu i glimepirydDuetact, chlorowodorek p...
Więc... od czego zacząć?Ostatnio miałem dużo na talerzu - co dziwne, nie bezpośrednio Związany z ...