Umówienie się na badanie zdrowia psychicznego to sposób na uczciwe podejście do swoich emocji i ich wpływu na twoje życie. W ten sposób poradzisz sobie ze stresującymi sytuacjami, które wyzwalają te emocje i znajdują spokój. W tym wpisie na blogu podzielę się informacjami na temat przeprowadzania...
Kontynuuj CzytanieMożesz poprawić swój nastrój, zamieniając swoje ulubione hobby w kreatywne projekty. Nie jest tajemnicą, że kreatywne hobby, takie jak rysowanie, kolorowanie i pisanie, może oswoić swój niespokojny umysł i pozwolić ci wyrazić siebie, ale co by było, gdybyśmy rozszerzyli swoje hobby, włączając je ...
Kontynuuj CzytanieCzy wiesz, jak okazywać troskę i wsparcie emocjonalnemu przyjacielowi? Może być trudniej, gdy twój przyjaciel żyje z chorobą psychiczną. Jeśli zaangażował się twój przyjaciel z depresją zachowania autodestrukcyjne w przeszłości możesz myśleć, że on lub ona obecnie nie jest w porządku i potrzebuje...
Kontynuuj CzytanieNiezależnie od tego, czy masz zaburzenie nastroju, znajomość cech osobowości może pomóc Ci poprawić warunki zdrowia psychicznego. Świadomość cech osobowości może pomóc osobom z zaburzeniami nastroju nauczyć się radzić sobie z objawami. Może także pomóc kibicom nauczyć się skutecznie popieraj swoi...
Kontynuuj CzytanieNiektórzy pacjenci, u których właśnie zdiagnozowano zaburzenie nastroju, wolą wizytę u terapeuty niż u psychiatry lub odwrotnie. Jednak pomimo różnic, oba mogą być korzystne dla skutecznego leczenia. W tym poście na blogu omówimy różnice między nimi oraz korzyści płynące z wizyty u terapeuty i ps...
Kontynuuj CzytanieIstnieje wiele stereotypów i założeń dotyczących ludzi introwertycznych i ekstrawertycznych. Na przykład ekstrawertycy są stereotypami jak motyle społeczne. Ludzie zakładają, że są zawsze przyjaźni i mogą zaprzyjaźnić się z każdym. Z drugiej strony introwertycy są stereotypami pustelników. Ludzie...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek byłeś tak rozczarowany lub przygnieciony przez coś lub kogoś, że myślałeś, że nie możesz dłużej wytrzymać? Być może była to słaba ocena, utrata pracy, zerwanie lub odrzucenie. W każdym razie twój umysł może zaplątać się w sieć negatywnych emocji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się,...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek byłeś tak rozczarowany lub przygnieciony przez coś lub kogoś, że myślałeś, że nie możesz dłużej wytrzymać? Może to była słaba ocena, utrata pracy, zerwanielub odrzucenie. W każdym razie twój umysł może zaplątać się w sieć negatywne emocje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak ra...
Kontynuuj CzytanieSamobójstwo nastolatków było problemem, zanim wybuchła pandemia COVID-19. Z powodu drastycznego wpływ pandemii na zdrowie psychicznesamobójstwo jest teraz jeszcze większym problemem dla nastolatków. Wiedząc dokładnie powodów i oznaki samobójstwa nastolatków przypadkach, możesz uratować życie. Czy...
Kontynuuj CzytanieKiedy czujesz się przygnębiony, łatwo jest działać w sposób odzwierciedlający to, jak się czujesz. Niestety, robienie tego tylko przedłuża negatywne emocje. Jednak technika, którą uważam za bardzo interesującą i wartościową, nazywa się działaniem odwrotnym. W tym poście dowiesz się o zaletach dzi...
Kontynuuj Czytanie
Tik to nagły, energiczny, powtarzający się ruch lub drżenie całej grupy mięśni lub krótkie wypowi...
Świetny artykuł i kilka świetnych odpowiedzi tutaj. Jestem osobą dorosłą z ADD (nie mam nadpobudl...
Kiedy Twoim głównym celem jest przejęcie kontroli nad wyzywający nastolatek zachowanie, nauka zwr...